可以多吃新鮮蔬菜、豆類、魚蝦、牛奶、黑芝麻等富含酪氨酸和銅元素的食物。盡量避免暴曬、避免外傷。要注意休息，不要過(guò)度熬夜勞累。平時(shí)要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。
      

      腿部白斑，患者平日里可以選擇多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的類的食物，比如花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品還可以多吃一些酪氨酸以及礦物質(zhì)的食物，這些食物的一些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于白斑有很好的輔助作用。患者日常期間一定要禁辛辣刺激性食物，忌煙忌酒不熬夜，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的心態(tài)。