首先挑選燕麥，以及所需要的大米，在清水中浸泡三十分鐘，將二者放在鍋中加入適當?shù)那逅缓髮㈦婏堝?，調(diào)整到煮粥模式，大約煮一個小時左左右就可以出鍋了，燕麥粥對身體是非常好的，含有豐富的膳食纖維，促進消化，還可以使皮膚光澤。
      

      原料有燕麥仁和椰漿水，開后先把燕麥仁放入鍋中大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火40分鐘，40分鐘以后，我們往鍋中倒入椰漿，然后加入少許的白糖，再來一點煉奶，增加他的風味，大火煮開，要不然做出來的成品就太稠了。再次燒開過我們就可以出鍋裝入完中