想要美白的話，可以適量的多吃一些酸性的水果，因?yàn)樗嵝缘乃锩娑己泻芏嗟木S生素C，能夠淡化黑色素，比如西紅柿，檸檬柚子，橙子，草莓，櫻桃，獼猴桃等水果。
      

      多吃富含維生素c的食物，能夠達(dá)到美白的效果，比如柚子，菠蘿，獼猴桃，蘋(píng)果的，都含有豐富的維生素c，能夠促進(jìn)身體新陳代謝的速度平時(shí)也要注意防曬，外出時(shí)避免受到陽(yáng)光的直射。