可以搭配些水果，能夠起到減脂的作用，如蘋果，香蕉，橙子等，里面含有的纖維素都可以幫助促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，助消化，促進(jìn)排便，有減脂的效果，但是在減肥的時(shí)候要注意不要過于的挨餓，會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生一定的影響
      

      喝酸奶本來就是可以促進(jìn)身體消化的一種食物，有利于減肥，在喝酸奶的時(shí)候，還可以搭配一些黃瓜，效果會(huì)更明顯，可以把黃瓜切成丁，倒入一些酸奶拌勻，做成蔬菜沙拉汁，口味也是比較好的。
      

      中午喝酸奶的話是可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果是比較好的，蔬菜的話是可以選擇生菜，水果的話是可以選擇蘋果或者是火龍果都是可以的，建議根據(jù)自己的實(shí)際口味來選擇一些食材，對(duì)于身體健康是比較好的。
      
      以上是對(duì)“中午喝酸奶搭配什么才能減脂？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！