零食對于兒童沒有好處，不利于身體健康，兒童經常吃零食，會嚴重的導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，還會損壞牙齒，長時間這種習慣，不利于兒童生長發(fā)育。所以兒童日常不建議經常吃零食，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，葷素搭配營養(yǎng)均衡，才能很好的補充身體所需要的一些營養(yǎng)元素。
      

      孩子吃零食的時候能夠心情愉悅，影響性格的塑造，兒童恰當?shù)某砸恍┝闶硶範I養(yǎng)更均衡，是攝取更多營養(yǎng)的一種重要途徑，購買零食的時候要選擇一些清淡易消化，有影響，不損害牙齒的小零食，像一些堅果牛奶，純果汁，奶制品等等