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2021-12-25 22:00:18 我要投訴
平時(shí)可以吃一些堅(jiān)果類的零食，比如核桃瓜子兒，開(kāi)心果，夏威夷果等等里面的油脂，可以幫助腸通便，里面含有豐富的卵磷脂，對(duì)大腦神經(jīng)有好處，可以幫助增強(qiáng)肌力，也可以喝一些酸奶，可以幫助改善胃腸功能，也可以減少體內(nèi)的膽固醇，可以幫助預(yù)防心腦血管，也可以吃一些紅棗，紅棗可以幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血。
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