孕婦每天攝入多少鈣合適？

女 | 0個(gè)月 2021-12-12 17:07:38 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：孕婦每天攝入多少鈣合適？

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2021-12-12 18:03:54 我要投訴

孕婦每天攝入的鈣質(zhì)需要根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行考慮，正常情況下需要攝入1000毫克左右的元素鈣，也可以選擇通過食物補(bǔ)充的方式達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，比如適量的吃一些豆制品、牛奶、雞蛋等。

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2021-12-12 19:53:59 我要投訴

在懷孕期間，身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)都會(huì)有所增加，所以孕婦一定要注重平時(shí)的飲食健康以及營(yíng)養(yǎng)的攝入，孕婦每天需要的鈣用用元素蓋來代表，每天需要1000毫克的元素，鈣，孕婦和寶寶整個(gè)孕期的安全以及寶寶骨骼的發(fā)育都需要大量的鈣。

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