怎么瘦小腿最快和最有效？

女 | 19歲 2021-12-15 14:04:25 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：自從上了大學(xué)軍訓(xùn)以后就開始胖了，我開始懷念軍訓(xùn)又累又苦的生活。現(xiàn)在吃得好了，胖了一圈，尤其是腿部，用了什么方法都瘦不了，是那種肌肉型的腿。

想得到怎樣的幫助：怎么瘦小腿最快和最有效？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網(wǎng)友：5276

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-12-15 15:00:08 我要投訴

如果想要快速有效瘦小腿，一定要做一些相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲、開合跳、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)瘦小腿都是有很大幫助的，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)前后一定要記得做拉伸運(yùn)動(dòng)以及腿部按摩，這樣會(huì)防止腿部變粗。

王洪光海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以幫助網(wǎng)友：25309

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-12-15 14:24:24 我要投訴

跑步的方法，瘦小腿最快最有效，并且可以選擇抽脂的方法瘦小腿。效果也是比較快的，如果小腿比較肥胖的話，很有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐原因，還有可能是因?yàn)榫植考∪獗容^發(fā)達(dá)的原因。在瘦小腿時(shí)間一定要多做一些各種各樣的運(yùn)動(dòng)。

查看更多關(guān)于怎么瘦小腿最快和最有效？... 的醫(yī)生回答>>