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怎么瘦小腿最快和最有效?

女 | 19歲 2021-12-15 14:04:25 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 自從上了大學(xué)軍訓(xùn)以后就開(kāi)始胖了,我開(kāi)始懷念軍訓(xùn)又累又苦的生活?,F(xiàn)在吃得好了,胖了一圈,尤其是腿部,用了什么方法都瘦不了,是那種肌肉型的腿。

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郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友:5276
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2021-12-15 15:00:08 我要投訴

      如果想要快速有效瘦小腿,一定要做一些相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng),比如深蹲、開(kāi)合跳、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)瘦小腿都是有很大幫助的,同時(shí)在運(yùn)動(dòng)前后一定要記得做拉伸運(yùn)動(dòng)以及腿部按摩,這樣會(huì)防止腿部變粗。
      

王洪光
王洪光 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎小球腎炎,肺炎,胃炎,腸炎,小兒感冒,月經(jīng)不調(diào)以 幫助網(wǎng)友:25309
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2021-12-15 14:24:24 我要投訴

      跑步的方法,瘦小腿最快最有效,并且可以選擇抽脂的方法瘦小腿。效果也是比較快的,如果小腿比較肥胖的話,很有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐原因,還有可能是因?yàn)榫植考∪獗容^發(fā)達(dá)的原因。在瘦小腿時(shí)間一定要多做一些各種各樣的運(yùn)動(dòng)。
      

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