你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，這個(gè)有很多鍛煉是不可以做的啊，尤其是高負(fù)荷高強(qiáng)度的訓(xùn)練不能做，比如俯臥撐，或者是引體向上，建議您平時(shí)注意多休息，不要過度勞累，適當(dāng)按摩熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以配合中醫(yī)理療治療
      

      肘外翻可以進(jìn)行拉單杠的鍛煉，但是避免過度的去糾正，防止出現(xiàn)肌肉和韌帶的損傷平時(shí)可以采用針灸或者是按摩的方法改善癥狀嚴(yán)重的患者可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療日常生活中需要注意保暖如果沒有任何癥狀的，是不需要過度治療的
      

      如果在相應(yīng)檢查確定為軸外翻的情況下，會(huì)根據(jù)不同的外翻程度，比如說，如果超過18度到20度的時(shí)候，相應(yīng)的一些部隊(duì)的訓(xùn)練都是不能進(jìn)行的，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致相應(yīng)的關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，甚至出現(xiàn)一些脫位等等。
      
      以上是對(duì)“肘外翻什么鍛煉不能做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！