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感覺可能是心理出現(xiàn)了什么問題

女 | 20歲 2021-12-21 00:05:02 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 聽到周圍人大聲說話,嬉戲,和一些吵雜的聲,會感到討厭,反感,受不了,容易暴躁,嚴(yán)重了會砸東西,最近食欲下降,感覺心情隨時不好,有時會有頭暈

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王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-12-21 08:43:04 我要投訴

      病情分析:
      你聽到周圍的人大聲說話嬉戲,心里感覺討厭反感和難受,還有情緒沖動,這可能是因為你覺得周圍的人沒有照顧到你的情緒。其實別人根本就不知道你心里的想法和情緒。
      指導(dǎo)意見:
      遇到這種情況,首先要看看自己心里有什么事情沒有處理好。然后可以選擇安靜的環(huán)境,讓自己心情平靜下來。如果你覺得自己不舒服,可以和人談?wù)勑模鉀Q內(nèi)心的問題。必要的時候,還可以選擇心理咨詢,改善自己的心情。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-12-21 08:43:27 我要投訴

      病情分析:
      我想你這種情況可能是一種緊張和焦慮的表現(xiàn),還是要注意讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感。你內(nèi)心當(dāng)中的緊張焦慮,就會對周圍的環(huán)境產(chǎn)生一種厭煩。
      指導(dǎo)意見:
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張和焦慮,多做做運動,多想一些開心的事,讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),轉(zhuǎn)移注意力,不要總想不好的事去災(zāi)難患,也就是不要把任何的事情都往壞了想。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-12-21 08:47:16 我要投訴

      病情分析:
      上午好,你說的情況看,抑郁癥表現(xiàn)明顯,而且比較嚴(yán)重,煩躁易怒是抑郁癥常見癥狀表現(xiàn),同時,一般來說也有睡眠問題,會惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見:
      可以去醫(yī)院看一下心理門診,明確診斷,讓醫(yī)生開點疏肝解郁,安神補腦的藥調(diào)理一段時間,這樣有利于放松心身,獲得好的心情
      另外,養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣,培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去活動一下身體
      對生活,環(huán)境,他人不要有完美主義,理想化,絕對化的要求,多想想生活的積極面,這樣心情會好點
      
      以上是對“感覺可能是心理出現(xiàn)了什么問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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