健康咨詢描述: 聽到周圍人大聲說話,嬉戲,和一些吵雜的聲,會感到討厭,反感,受不了,容易暴躁,嚴(yán)重了會砸東西,最近食欲下降,感覺心情隨時不好,有時會有頭暈
病情分析:
你聽到周圍的人大聲說話嬉戲,心里感覺討厭反感和難受,還有情緒沖動,這可能是因為你覺得周圍的人沒有照顧到你的情緒。其實別人根本就不知道你心里的想法和情緒。
指導(dǎo)意見:
遇到這種情況,首先要看看自己心里有什么事情沒有處理好。然后可以選擇安靜的環(huán)境,讓自己心情平靜下來。如果你覺得自己不舒服,可以和人談?wù)勑模鉀Q內(nèi)心的問題。必要的時候,還可以選擇心理咨詢,改善自己的心情。
病情分析:
我想你這種情況可能是一種緊張和焦慮的表現(xiàn),還是要注意讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感。你內(nèi)心當(dāng)中的緊張焦慮,就會對周圍的環(huán)境產(chǎn)生一種厭煩。
指導(dǎo)意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張和焦慮,多做做運動,多想一些開心的事,讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),轉(zhuǎn)移注意力,不要總想不好的事去災(zāi)難患,也就是不要把任何的事情都往壞了想。
病情分析:
上午好,你說的情況看,抑郁癥表現(xiàn)明顯,而且比較嚴(yán)重,煩躁易怒是抑郁癥常見癥狀表現(xiàn),同時,一般來說也有睡眠問題,會惡性循環(huán)
指導(dǎo)意見:
可以去醫(yī)院看一下心理門診,明確診斷,讓醫(yī)生開點疏肝解郁,安神補腦的藥調(diào)理一段時間,這樣有利于放松心身,獲得好的心情
另外,養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣,培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去活動一下身體
對生活,環(huán)境,他人不要有完美主義,理想化,絕對化的要求,多想想生活的積極面,這樣心情會好點
以上是對“感覺可能是心理出現(xiàn)了什么問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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