根據(jù)你所咨詢的問題來看，要養(yǎng)成良好的習慣，一方面是要嚴格的飲食控制，不要吃含嘌呤多的食物，也就是不要吃魚蝦海鮮燒烤火鍋，另外就是戒煙酒，如果疼痛嚴重的人，還可以配合秋水仙堿雙氯芬酸鈉等藥物進行緩釋治療或采用消炎止痛的藥物治療。
      

      痛風濕氣大的患者一般可以通過藥物治療結(jié)合飲食調(diào)理，痛風發(fā)作的時候可以口服布洛芬緩釋膠囊，能緩解痛風引起的關節(jié)腫脹疼痛。濕氣重的患者平時可以吃薏米，紅小豆，山藥有去濕的作用。
      

      痛風發(fā)病之后，如果濕氣比較明顯很容易加重病情，這種情況下建議進行祛濕的相關治療。但是痛風的病理類型比較多，還要根據(jù)具體的類型來選擇治療措施，比如風寒濕阻的可以使用蠲痹湯，風濕熱瘀的可以使用白虎加桂枝湯。
      
      以上是對“痛風濕氣太重了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！