得了髂脛束綜合癥要休息多久？本人足球運(yùn)動(dòng)員
男 | 18歲 2021-12-21 12:08:05
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 本人足球運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)槠渌膫⌒菹⒘艘粋€(gè)多月沒(méi)運(yùn)動(dòng)跑步，一個(gè)星期前開(kāi)始恢復(fù)跑步，可能是休息久了突然就跑太多，準(zhǔn)備活動(dòng)也沒(méi)做足就跑了，跑了之后沒(méi)放松好，肌肉緊，去醫(yī)院看醫(yī)生說(shuō)我髂脛束那里有問(wèn)題，就是想問(wèn)一下醫(yī)生們我這情況得休息多久不運(yùn)動(dòng)？還是正常運(yùn)動(dòng)？需不需要每天去做治療？怎樣能快點(diǎn)好？因?yàn)槲乙粋€(gè)星期后得回俱樂(lè)部訓(xùn)練了！謝謝?
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