病情分析：
      你好，通過(guò)你現(xiàn)在的這一系列的情況敘述來(lái)看，可能是存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，同時(shí)也可能與你腦供血不足，血壓?jiǎn)栴}，心臟問(wèn)題等引起的不適，加重問(wèn)題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?，調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式來(lái)提高睡眠質(zhì)量，也有助于您精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多與人交流溝通，另外，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，對(duì)正接受治療
      

      病情分析：
      你每天晚上出現(xiàn)早醒睡不著，感覺(jué)頭皮發(fā)癢，第二天又不困?？雌饋?lái)是養(yǎng)成了早醒的睡眠生物鐘，也可能和精神緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你每天5點(diǎn)左右早醒，睡不著是有一些早醒的情況，但并不是特別嚴(yán)重。你白天感覺(jué)并不困，說(shuō)明沒(méi)有受到明顯影響，這種情況需要調(diào)整睡眠時(shí)間，也就是說(shuō)做到早睡早起，盡量晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)，最遲不超過(guò)晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，這樣就算是有早醒睡不著，也不會(huì)對(duì)你生活造成大的影響。