平常脾氣很好，一生氣就情緒失控

女 | 16歲 2021-12-25 20:39:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：平常脾氣特別好，基本沒什么情緒波動(dòng)，一生氣就摔東西，大叫等情緒失控了，而且會(huì)傷害自己，之前是老自殘，這段時(shí)間基本不會(huì)了

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-09-13 10:48:40 我要投訴

你好，往往受到刺激以后，這些情緒變化就會(huì)加重，你要調(diào)整好心態(tài)，不要想得太多，要盡量控制自己的情緒，必要時(shí)轉(zhuǎn)移自己的注意力，聽聽舒緩的音樂，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，和家人或者朋友聊聊天，要學(xué)會(huì)釋放壓力，不要給自己壓力過大等都可以緩解這些癥狀，通過這些不能緩解的話，是需要去?？漆t(yī)院明確病情診斷，必要時(shí)是需要口服穩(wěn)定情緒的藥物。