有可能是運(yùn)動(dòng)量過度，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，局部適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨Π茨?，一般癥狀會(huì)慢慢的緩解的，建議您暫時(shí)先不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外也要注意自己是不是感冒發(fā)熱，感冒發(fā)熱有時(shí)候也會(huì)引起這種問題。
      

      考慮可能是局部的勞損導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合熱敷按摩理療進(jìn)行對(duì)癥治療，必要的話建議去醫(yī)院拍個(gè)X片。急性期注意休息，避免患肢的過度活動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。