有可能是運動量過度，所以才會出現(xiàn)這樣的問題，局部適當?shù)臒岱蟀茨Π茨Γ话惆Y狀會慢慢的緩解的，建議您暫時先不要進行劇烈的運動，另外也要注意自己是不是感冒發(fā)熱，感冒發(fā)熱有時候也會引起這種問題。
      

      考慮可能是局部的勞損導致的，建議吃點活血化瘀的藥物配合熱敷按摩理療進行對癥治療，必要的話建議去醫(yī)院拍個X片。急性期注意休息，避免患肢的過度活動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。