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夏季怎么吃魚(yú)更營(yíng)養(yǎng)呢？
女 | 26歲 2021-12-26 14:03:12
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健康咨詢描述： 夏季怎么吃魚(yú)更營(yíng)養(yǎng)呢？
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2021-12-26 15:16:29 我要投訴
夏季可以多吃黃花魚(yú)，可以選擇清蒸，燉湯等方法來(lái)進(jìn)行食用。魚(yú)肉相對(duì)于其他的肉類而言，魚(yú)肉細(xì)膩易消化，含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，既營(yíng)養(yǎng)又肥美。魚(yú)肉中含有氨基酸和不飽和脂肪酸，具有健脾開(kāi)胃，消食化積的功效。
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