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2021-12-26 18:11:54 我要投訴
每天攝入多少蛋白質(zhì)？根據(jù)我國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)指南提出，成人蛋白質(zhì)的推薦量為每天每千克體重是1.16克，處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童孕婦以及疾病恢復(fù)階段的患者，還有一些體力勞動(dòng)患者，應(yīng)該適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，建議成人男性每天攝入蛋白質(zhì)為65克，成年女性每天吃的蛋白質(zhì)為55克
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