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2022-01-01 21:14:02 我要投訴
食用棗仁人參粉的話對(duì)于安神是有一定的幫助作用的，不過(guò)你如果長(zhǎng)期存在神經(jīng)衰弱或睡眠質(zhì)量不佳的情況，最好還是應(yīng)到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)科門診或內(nèi)科門診進(jìn)行進(jìn)一步的查看，另外日常也可以多食用一些清淡性的飲食和新鮮的蔬菜，可以在睡前飲用一杯牛奶或補(bǔ)充一些維生素E。
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