產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)整心理
女 | 0個(gè)月 2022-01-03 21:05:45
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健康咨詢(xún)描述： 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)整心理
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楊岳 陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,躁狂
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2022-01-04 18:05:46 我要投訴
平時(shí)要和家人多溝通多交流，把自己的心里話，或者不是訴說(shuō)出來(lái)，放松自己，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，注意休息，不要過(guò)于的勞累等等都有助于抑郁癥狀的緩解，如果難以緩解，那就要盡快的去看醫(yī)生，必要時(shí)可以輔助藥物治療或者心理治療
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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