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我如何才能有效地?cái)[脫這些困擾？～
男 | 24歲 懸賞20個(gè)健康幣
2006-09-19 22:17:09
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健康咨詢描述：
平時(shí)喝水比較少，積了一點(diǎn)尿就有點(diǎn)想拉出來、似乎總有點(diǎn)不自在的感覺。站在廁所半天才拉出來，避免尷尬，我情不自禁地不敢在公共廁所小便。困擾我半年的心理，讓我頗感壓抑！雖然我自己也時(shí)常調(diào)整自己的心態(tài)，但我仍然沒做到改善這種狀況。很大程度上影響了我的正常生活！很無奈、無助……
希望大家能幫助我有效地改善這種心理問題！
持續(xù)時(shí)間:半年
目前一般情況:站一二十秒鐘，才能排出尿液，在公廁小便頗感緊張（覺得尷尬）
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