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比較容易控制不住情緒
女 | 18歲 2022-01-05 01:05:17
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 我的朋友今年18歲，單親家庭，因?yàn)閺男∪笔笎鬯孕愿袢毕?，跟他的爸爸一樣急性子易怒，?qǐng)問這個(gè)要如何改善呢
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2022-01-05 13:06:28
這個(gè)沒有辦法改善，通過藥物方式是沒有辦法治療的，像這種性格的情況的話，最好是通過他自身的這種改變，比如說猛然間出現(xiàn)一件大事，受到這種刺激的話可能會(huì)對(duì)這種性格有一定的改變方式。
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2022-01-05 16:51:41 我要投訴
病情分析：
首先需要找到易怒的原因，找到問題的原因再想辦法解決它。當(dāng)情緒不穩(wěn)時(shí)，可以深深地吸一口氣，然后慢慢呼氣，使肌肉放松，另外轉(zhuǎn)移下注意力，如運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，散散步，聽聽喜歡的音樂等，使自己的情緒穩(wěn)下來
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