有些精神心理障礙有家族史的，比如強迫癥，焦慮特質(zhì)，雙相情緒障礙，有一定的遺傳傾向性，你現(xiàn)在困擾你的是失眠，是入睡困難，要白天多運動，一定要早起，白天不補覺。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，神經(jīng)衰弱是不會遺傳的，強迫思維是自己不能控制自己去想一些沒有必要的事情，心里清楚就是控制不住自己，現(xiàn)在你不屬于神經(jīng)衰弱的，可能是自己作息時間不規(guī)律和心里因素有關(guān)系。
      

      你好，神經(jīng)衰弱主要原因是心理影響，可能和平時生活習(xí)慣以及作息時間不規(guī)律有關(guān)系，應(yīng)該不會有遺傳性的，強迫性思維屬于自己無法控制自己去想一些，但是心里清楚沒有必要時事情，你現(xiàn)在可以是作息時間不規(guī)律導(dǎo)致失眠。
      
      以上是對“您解答了我的問題，就是關(guān)于我的“很久才能進入睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！