健康咨詢描述: 大便每天都會排但就是有點不盡人意。別人拍完渾身輕松我意猶未盡。每次便意都非常的弱拉也只拉一點點大便還有的黑色有時黑綠色。我每天做運動做完劇烈運動我都感覺到腸子在蠕動。然后就有便意但還是量少。是吃的少嗎?三餐稀飯饅頭但是又腹脹。本身又有胃病但現(xiàn)在胃病已經(jīng)不痛了。就是吃肉什么的也都吃的爽就是會表現(xiàn)一些腹脹和黑便排便少量。
這樣情況考慮胃炎消化不好的事,需要注意規(guī)律清淡飲食有好處的,多吃點新鮮蔬菜水果,山藥土豆這類的食物有好處的,避免辛辣刺激油膩及甜食有好處的,適量運動
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當(dāng)體育鍛煉促進消化。
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