分析您所述的癥狀,常見于腎虛,大活絡丸不對癥
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      1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.
      2.壯腰健腎丸,（羅定產(chǎn)）,30粒,每日三次,口服
       健腦補腎丸,（臨清產(chǎn)）,15粒,每日三次.口服
       金鎖固精丸,（同仁堂）,1丸.每日三次,口服
      上藥一并服用,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.
      或在當?shù)刂嗅t(yī)指導下進行中藥調(diào)理
      3.兜帥宮：手掌從陰囊底部向上兜,摩擦陰囊,起到按摩睪丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,陰囊皮膚薄弱,容易損傷.
      節(jié)制性生活或手淫,每禮拜不超過3次.