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跑步時扭到腰了，該怎么辦？

保密 | 0個月 2022-01-15 23:57:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因為跑步時太劇烈，突然間腰就好像被閃了一下，然后就走路時稍微動下腰都有點痛~ 幾個星期后，再次運動就又有了那種痛的感覺~~

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崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友：17354稱贊：1
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2022-01-16 00:01:58 我要投訴

      急性腰扭傷早期是局部冰敷臥床制動休息為主的！現(xiàn)在幾個星期了，可以局部烤電熱療口服非甾體消炎止痛藥治療的，比如口服塞來昔布膠囊對癥治療的！癥狀緩解的可以適當活動做腰背肌功能鍛煉為主的！平時注意保護保暖腰部的，不要再受風寒和外傷的否則容易引起腰背肌韌帶慢性損傷所致的無菌性炎癥的！
      

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