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做俯臥撐現(xiàn)在手只要壓就痛

男 | 18歲 2022-01-16 05:24:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：現(xiàn)在還可以做俯臥撐？剛剛做了幾十個(gè)然后手壓血管（就是做俯臥撐的時(shí)候血管股起來(lái)那里那里一壓下去或者一用力那里就痛了），現(xiàn)在還做俯臥撐就痛了，還可以做？（好想做）:

想得到的幫助：會(huì)爆血管或者什么？（就是如果現(xiàn)在還做會(huì)如何

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2022-01-16 05:26:58 我要投訴

你可能是俯臥撐時(shí)間做長(zhǎng)了，次數(shù)做多了引起肌肉拉傷。建議你暫時(shí)不要再做了，先休息一段時(shí)間。待拉傷的肌肉恢復(fù)了，再做。如果你要恢復(fù)的快點(diǎn)，可以服用活血化瘀藥，獨(dú)一味膠囊?；蛴谜撬烈徊粱继?。

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