略高于正常值，沒(méi)多大妨礙，建議定期復(fù)查，飲食上注意：少食高嘌呤食物如：動(dòng)物內(nèi)臟，海產(chǎn)品，戒酒。
      

      人體內(nèi)每日產(chǎn)生尿酸約700毫克，其中500毫克經(jīng)腎，200毫克從腎外排泄，體內(nèi)始終保持著動(dòng)態(tài)平衡。如果產(chǎn)生過(guò)多或排泄不暢，都可使血中尿酸濃度升高。正常人每100毫升血清中可溶解尿酸7毫克(416.5微摩/升)以下。如果血清中尿酸濃度過(guò)高，則可在體內(nèi)形成針狀結(jié)晶；此結(jié)晶在體內(nèi)可刺激各部位引起反應(yīng)性肉芽，形成痛風(fēng)結(jié)節(jié)，進(jìn)一步出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、骨組織破壞，并可演變?yōu)橥达L(fēng)。但是，有相當(dāng)多的人雖血清中尿酸值已超過(guò)7.0毫克，仍精神抖擻，毫無(wú)自覺(jué)癥狀，實(shí)際上已存在健康危機(jī)。因此有人稱這些人為“有精神但并不健康的人”。正因?yàn)檫@些人無(wú)任何癥狀，很容易疏漏。如果不在此時(shí)采取防治舉措，尿酸將不斷在血漿中增加，一般經(jīng)2—3年有可能長(zhǎng)高至9.0毫克(535.5微摩/升)，再不治療，痛風(fēng)即迎面而來(lái)。高尿酸血癥不僅能引起痛風(fēng)，同時(shí)也是心血管疾病、腎功能障礙等多種疾病的危險(xiǎn)因素；高血壓患者如伴有高尿酸血癥，可能成為心血管疾病死亡的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。因此說(shuō)高尿酸血癥是暗藏殺機(jī)的病癥并不過(guò)分。為了預(yù)防貌似健康而不健康的高尿酸血癥患者所帶來(lái)的后患，對(duì)平時(shí)經(jīng)常攝取含嘌呤多的食物，如動(dòng)物蛋白、啤酒、蝦、魷魚(yú)等，以及身體肥胖、患有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、腎功能障礙，經(jīng)常飲酒或激烈運(yùn)動(dòng)和性格暴躁的人，則應(yīng)定期(至少每年1—2次)測(cè)試血清中尿酸值，如果達(dá)到或超過(guò)9.0毫克，就應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。如尿酸值偏高，但尚未達(dá)到藥物治療水準(zhǔn)，可采取以下幾方面的生活管理，來(lái)有效防止血清中尿酸值升高，即使應(yīng)用藥物治療，也應(yīng)在生活上遵守這些準(zhǔn)則?？刂品逝址逝殖潭扰c血清中尿酸值呈正相關(guān)關(guān)系，人愈胖血清中尿酸值愈高。因肥胖者對(duì)體內(nèi)尿酸清除率(單位時(shí)間內(nèi)清除尿酸的數(shù)量)下降，尿酸排泄能力下降，使尿酸在體內(nèi)蓄積，特別是進(jìn)食過(guò)快、過(guò)多者更為明顯。據(jù)研究，高尿酸血癥患者50％以上進(jìn)食過(guò)多、過(guò)快。因此，控制熱量避免肥胖是高尿酸血癥患者“重點(diǎn)工程”。要把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重±10％以內(nèi)。過(guò)去都把限制飲酒作為控制尿酸的第一位要素；限制高嘌呤飲食作為第二位；限制熱量定為第三位；充分飲水定為第四位。而目前從事研究痛風(fēng)的專家則認(rèn)為：限制熱量(量的限制)比限制嘌呤(質(zhì)的限制)更為重要，因此它們之間的排行榜限制熱量升至第二位，而限制嘌呤應(yīng)降至第三位。當(dāng)然都非常重要?？傊?，高尿酸血癥患者不要多吃、快吃，并要控制含嘌呤多的食物，如動(dòng)物臟器、蝦、魷魚(yú)和沙丁魚(yú)等。限制飲酒灑類飲料中町含嘌呤，代謝后可產(chǎn)生尿酸；酒精代謝過(guò)程還可分解體內(nèi)存在的嘌呤核苷，使尿酸產(chǎn)生增加；酒精代謝可產(chǎn)生乳酸，乳酸可抑制尿酸從腎臟排除，會(huì)進(jìn)—步導(dǎo)致血清中尿酸濃度增加，飲酒量愈多，血清中尿酸值愈高。酒類中以啤酒含嘌吟最多，必須加以限制，但并不等于說(shuō)含嘌呤少的白酒等蒸餾酒可以喝，因?yàn)椴徽撊魏尉疲诖x過(guò)程中都可使血清中尿酸值升高，故不存在飲哪種酒有允許劑量，應(yīng)一概限制。運(yùn)動(dòng)當(dāng)肌肉進(jìn)行激烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)作為能源的；三磷酸腺苷分解為二磷酸腺苷，進(jìn)一步又分解為一磷酸腺苷，在此過(guò)程中可使體內(nèi)尿酸產(chǎn)生增加；同時(shí)激烈運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大量乳酸又抑制尿酸排出，從而使體內(nèi)尿酸增加。因此，高尿酸血癥患者不得進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)不能誘發(fā)嘌吟核苷分解，因此對(duì)體內(nèi)尿酸不能產(chǎn)生影響。因此，高尿酸血癥患者適于游泳、徒步旅行以及慢跑等運(yùn)動(dòng)。飲水尿酸在體內(nèi)產(chǎn)生，主要經(jīng)腎通過(guò)尿排出體外。如因出汗、腹瀉等引起脫水，則血清中尿酸值可升高，因此確保尿量以利尿酸排泄，有益預(yù)防尿路結(jié)石。當(dāng)有可能出現(xiàn)脫水狀態(tài)時(shí)，應(yīng)充分飲水。穩(wěn)定情緒大部分高尿酸血癥患者都有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，性情急躁，易沖動(dòng)，長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)，此種情況使血清尿酸值可進(jìn)一步升高。尿酸升高，上述情緒又進(jìn)一步加重，形成惡性循環(huán)。因此，患者可通過(guò)寫(xiě)文章，與朋友談心，找心理醫(yī)生咨詢，以渲泄壓抑，有利改善高尿酸血癥。