把你擔(dān)心的事情全部寫(xiě)下來(lái)，然后再把你現(xiàn)在的身體狀況寫(xiě)下來(lái)，然后再比較一下看看，你擔(dān)心的事情有哪一樣是已經(jīng)發(fā)生了的。估計(jì)你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么事情都沒(méi)有發(fā)生。如果你還是覺(jué)得包裝袋子臟，就算你用消毒液噴了擦拭了包裝袋你還是覺(jué)得臟，那么把那些東西都扔了吧，去超市買(mǎi)新的來(lái)用。不要為這點(diǎn)點(diǎn)事情把自己搞得神經(jīng)兮兮的。心理沒(méi)問(wèn)題，就是太執(zhí)著于臟了會(huì)生病這一點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到不會(huì)生病，其實(shí)就什么問(wèn)題都沒(méi)有了。