我22了.總是控制不住胡思亂想，失眠一個
男 | 22個月 2022-01-19 02:01:09
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健康咨詢描述：
我22了.總是控制不住胡思亂想，失眠一個月了，在家呆著會好些，一回宿舍睡不著，吃幾天舒樂安定會好些嗎
，回家再安靜的情況下會睡著，但是時間還是不長，容易早醒.行了就睡不著了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃著些安神類的藥物..刺五加.谷維素
想得到怎樣的幫助：失眠這段時間了，受不了了，服用舒樂安定強行睡幾天整覺會不會好些.還有真么好的方法治療失眠，失眠太可怕太讓人糾結(jié)了
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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