輕度抑郁的怎么放松？
女 | 21歲 2022-01-19 03:17:00
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健康咨詢描述： 我最近這段時(shí)間心情特別的不過，整天一直都是呆坐著不說話，飯也吃不下，朋友過來看我這樣子都很擔(dān)心，去看了心里醫(yī)生，醫(yī)生說是得上了輕度的抑郁。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問輕度抑郁的怎么放松？
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徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng)
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2022-01-19 03:20:44 我要投訴
從以上情況開始分析，表現(xiàn)為近期情緒問題明顯，有心境低落和食欲不振，不愿與人交流，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)引起的表現(xiàn)。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理測(cè)評(píng)和常規(guī)精神檢查?？梢钥紤]同時(shí)接受認(rèn)知心理治療
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