健康咨詢描述: 準高二,學(xué)習(xí)時浮躁,腦袋神經(jīng)繃得緊緊的,頭很沉,而且耳朵兩腮部分繃緊隱隱作疼,有時緊張得頭疼頭暈,不得不停下來休息。一緊張有時心口處會絞痛,很難受。
想得到的幫助: 我這樣下去會不會得的什么???好害怕。如何調(diào)整這種狀態(tài),回到舒適的感覺學(xué)習(xí)?如何緩解心理壓力?謝謝
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