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請問吃鵪鶉蛋胖嗎

男 | 23歲 2022-01-20 04:44:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 沒天早晨吃 4個煮吃鵪鶉在加一個 煮雞蛋  一杯牛奶 吃一碗米飯  菜是 平常吃的 差不多  中午 是多吃 2碗米飯  12點半之前吃完  晚飯最好不吃 餓的時候 吃點 蘋果 橘子  香蕉之類的  請問像我這么吃下去胖不胖  然后沒天早晨吃 蛋  胖不胖

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4
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2022-01-20 04:47:37 我要投訴

      你好，減肥的最好辦法就是飲食運動，說白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負平衡，慢慢就能瘦下來了，注意均衡飲食，注意營養(yǎng)，只控制飲食是不行的，需要增加運動量，希望我的回答能幫助到你。
      

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