健康咨詢描述: 高血脂、高血壓的人可以吃火龍果嗎?還可以吃什么水果?
想得到怎樣的幫助:高血壓、高血脂的人可以吃什么水果?能吃火龍果嗎
病情分析:
高血壓高血脂均可以服用,但血糖高的不宜食用。
指導(dǎo)意見:
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性,預(yù)防癡呆癥的作用。2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。3.火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素,對(duì)人體健康有著重要作用。6.火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。7.火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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