治療失眠穴位

女 | 27歲 2022-01-21 07:41:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：大夫您好，我生完孩子后晚上幾乎沒怎么睡好過，因為孩子總是在夜里啼哭，別人看著他哭的更厲害，但我就這么每晚熬著，慢慢的就形成了個失眠的毛病。

想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在我還沒給孩子戒奶，還不想吃藥，請問有通過穴位按摩治療失眠的方法嗎？

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2022-01-21 07:45:11 我要投訴

那首先，如果是哺乳期，那么這個適合，盡量是少吃藥，那么要改善睡眠，可以按按太陽穴和耳后的穴位，但是這些情況的話需要去康復(fù)科，然后請教醫(yī)生。

掛號科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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