咨詢實錄內(nèi)容

• ask_414463

  ，醫(yī)生，95年的女生還能長高嗎

• 趙存躍

  你好

• ask_414463

  還能長高嗎

• 趙存躍

  這個年齡長高的幾率很小很小了

• ask_414463

  幾率很小還是有可能的咯

• 趙存躍

  最近兩三年身高有變化嗎

• ask_414463

  有一點點吧

• 趙存躍

  我實話實說基本就是沒希望了

• 趙存躍

  骨骺閉合就沒法長了

• ask_414463

  一般都幾歲閉合的

• 趙存躍

  女生一般十八二十歲

• ask_414463

  我看網(wǎng)上說閉合后也能長2-3cm的

• 趙存躍

  那是還沒閉合，最后快閉合的時候

• 趙存躍

  有可能

• ask_414463

  那我現(xiàn)在會不會改沒閉合的

• ask_414463

  還

• 趙存躍

  可能性不大

• 趙存躍

  可以去醫(yī)院拍片檢查確診一下

• ask_414463

  是去骨科拍膝關(guān)節(jié)的片嗎

• 趙存躍

  現(xiàn)在多高

• ask_414463

  153

• 趙存躍

  拍膝關(guān)節(jié)看股骨脛骨

• ask_414463

  哦哦，如果沒閉合的話怎么做的

• 趙存躍

  加強飲食營養(yǎng)

• ask_414463

  然后

• 趙存躍

  可以每天一個鈣片

• ask_414463

  怎么搭配運動的

• 趙存躍

  鈣爾奇含有維生素D3

• ask_414463

  拉伸有沒有效果的

• 趙存躍

  主要是靠拉伸

• 趙存躍

  動作

• ask_414463

  飲食營養(yǎng)怎么搭配的

• 趙存躍

  瑜伽，吊單杠

• ask_414463

  怎么拉伸

• 趙存躍

  平時正常飲食的基礎(chǔ)上

• 趙存躍

  增加高蛋白食物

• 趙存躍

  肉蛋奶蝦米

• ask_414463

  哦哦，沒有單杠，用什么替換的

• 趙存躍

  可以鍛煉瑜伽，瑜伽很多拉伸動作

• ask_414463

  哦哦

• 趙存躍

  壓腿

• ask_414463

  怎么壓腿的

• 趙存躍

  一字馬

• 趙存躍

  一字馬

• ask_414463

  每天要做多久的

• ask_414463

  拉伸

• 趙存躍

  剛開始不要著急

• 趙存躍

  避免拉傷

• 趙存躍

  一天三次。一次二三十分鐘

• 趙存躍

  公園學(xué)校都有單杠，可以每天吊一下

• ask_414463

  早上一次，晚上2次可以嗎

• 趙存躍

  或者讓家人拉腿

• 趙存躍

  可以

• 趙存躍

  根據(jù)自己時間安排

• ask_414463

  我已經(jīng)上班了的

• 趙存躍

  哦

• ask_414463

  嗯嗯

• 趙存躍

  可以上網(wǎng)瀏覽

• 趙存躍

  瑜伽的動作

• 趙存躍

  很多瑜伽都是拉伸動作

• ask_414463

  如果閉合了，做這些都沒用了是吧

• 趙存躍

  恩

• ask_414463

  鎮(zhèn)里的醫(yī)院也是可以看的吧

• 趙存躍

  恩

• 趙存躍

  能拍片就能看

• ask_414463

  一般拍片時多少錢的

• 趙存躍

  一百多

• ask_414463

  哦哦

• 趙存躍

  恩

• ask_414463

  魚的蛋白高的

• ask_414463

  怎么均衡的吃的

• 趙存躍

  是的

• 趙存躍

  每頓都有肉蛋奶類的高蛋白就可以

• 趙存躍

  每天一兩包奶

• 趙存躍

  早晨一包，晚上一包

• 趙存躍

  中午晚餐都有肉蛋類高蛋白

• 趙存躍

  可以每天一個鈣片

• ask_414463

  哦哦

• 趙存躍

  恩

• 趙存躍

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢

展開全部內(nèi)容