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• ask_732704

  女, 51歲。請心理科醫(yī)生回復(fù)怎么心理老想越想越緊張是心理問題嗎

• 劉芬

  你好

• ask_732704

  你好

• 劉芬

  這種情況有多長時間？

• ask_732704

  我有好幾年了去年到今年特別嚴重點

• 劉芬

  平常干什么工作？

• ask_732704

  老想著到處有狂犬病毒

• 劉芬

  現(xiàn)在上班嗎？

• ask_732704

  自己開服裝店

• 劉芬

  可能有不安全感

• ask_732704

  現(xiàn)在有點影響做生意了

• 劉芬

  源于自己對自己的精力和能力的擔(dān)心

• ask_732704

  怕臟是不是心理想的太多了

• 劉芬

  可能是因為這個年齡。因為有些事情精力跟不上，會有這些不安全感的想法。

• ask_732704

  是不是心理越想越緊張

• 劉芬

  可能與我們這個年齡有關(guān)系。就是說有時力不從心。

• ask_732704

  是不是有恐狂強迫癥

• 劉芬

  所以把我們的注意力范圍擴大，做我們能做的事情，接納我們自己的不足。

• 劉芬

  不隨意對自己一段時間的，情緒波動，隨意下個診斷。

• 劉芬

  好像這是一個疾病一樣，需要由別人來解決。

• 劉芬

  只是說我們這一段時間情緒沒有調(diào)整好。

• ask_732704

  我看過醫(yī)生他開了強迫的藥我沒吃

• 劉芬

  就是我們平時所說的年齡危機，有更年期的反應(yīng)。

• 劉芬

  因為我們的觀念導(dǎo)致了我們的情緒。

• ask_732704

  為什么要老想狂犬病毒呢是不是看***看多了

• 劉芬

  如果只是吃藥，幫助改善我們的癥狀，但是我們的觀念，沒有變化。癥狀慢慢減輕，但是有事情來臨的時候，我們情緒還會有波動。還會引起癥狀。

• 劉芬

  我們需要從根本上，調(diào)節(jié)我們的情緒。

• 劉芬

  這是一種緊張焦慮的表現(xiàn)。

• 劉芬

  需要看清，緊張焦慮的情緒背后，告訴我們，我們的需求。

• ask_732704

  有時手破了皮就懷疑被狗咬就怕去打針

• 劉芬

  可以回看一下我們剛剛的聊天記錄?？纯催@些癥狀告訴了我們什么？

• ask_732704

  請問我要怎么改掉不想呢

• 劉芬

  接納我們的這種情緒。我們的這種焦慮情緒背后告訴我們。我們到了這個年齡，可以做完可以做的事情，接納我們的不足。

• 劉芬

  我們有這樣的想法的時候，看看我們的情緒會怎么樣？

• ask_732704

  有這想法時情緒會緊張些

• 劉芬

  我們不接受自己的想法。不允許自己表現(xiàn)的不是讓自己想象的那么好。

• 劉芬

  所以在理想的自己和實際的自己之間，產(chǎn)生了沖突。所以產(chǎn)生了不安的情緒。

• ask_732704

  我看到臟的東西和人就有想法控制不了

• 劉芬

  要知道，五十歲的年齡，就不可能，有30歲人的精力，和頭腦的反應(yīng)速度。

• 劉芬

  但看到我們的長處，我們有經(jīng)驗。我們會變得沉穩(wěn)。

• 劉芬

  所以我們要接納自己的現(xiàn)狀。這樣我們的情緒才會變得平和起來。

• ask_732704

  醫(yī)生我是不是改掉不要看***那些狂犬病新聞

• 劉芬

  我們非要自己那么做，但是我們的經(jīng)歷，和我們的體力都跟不上，我們根本就達不到我們的理想狀態(tài)。所以我們內(nèi)心的自己和現(xiàn)實的自己就產(chǎn)生了沖突。

• 劉芬

  我們現(xiàn)在可以做的就是。不去管那些讓我們，吃力不討好的事情。我們?nèi)プ鑫覀兛梢宰龅氖虑椤Ｗ屪约菏娣饋怼?p>

• 劉芬

  不知道我的敘述有沒有幫到你。

• 劉芬

  我們有緣，下次聊。

• ask_732704

  好吧

• ask_732704

  謝謝

• 劉芬

  不管我們自己的想法，我們?nèi)プ鑫覀兛梢宰龅氖虑?，?dāng)我們轉(zhuǎn)移注意力，做我們自己喜歡的事情的時候，我們心情就會好起來。

• 劉芬

  我們有緣，下次聊。

• ask_732704

  好

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