咨詢實錄內容

• ask_606773

  腳外裸骨折3個月了 走路還瘸正常嗎

• 常金田

  疼痛嚴重么

• ask_606773

  不怎么痛

• 常金田

  多大年齡呢

• ask_606773

  24歲 保守治療的 感覺腳活動受限制了 力度大點 筋有點痛

• 常金田

  還是軟組織受損沒有痊愈

• 常金田

  一方面注意休息

• 常金田

  一方面還可以用點活血化瘀的中成藥

• ask_606773

  走路的時候受傷的腳 怎么往外偏啊

• 常金田

  應該還是疼痛不適的原因

• 常金田

  3個月骨頭應該是長住了

• ask_606773

  這個腳骨折還要練習角度嗎

• 常金田

  必須的

• ask_606773

  我沒練 直接慢慢走的路

• ask_606773

  ?

• 常金田

  循序漸進

• 常金田

  會好的

• 常金田

  不用擔心

• ask_606773

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_606773

  這個轉彎處的筋走路有點痛

• ask_606773

  慢慢的都能恢復嗎

• 常金田

  逐步鍛煉，會好的

• 常金田

  注意不要強度太大

• ask_606773

  怎么練習啊 有沒有什么方法

• 常金田

  現(xiàn)在就是彎曲，背伸腳踝

• ask_606773

  能不能左右翻啊

• 常金田

  也可以局部按摩

• 常金田

  可以

• ask_606773

  左右能感覺到痛 有點費勁

• 常金田

  循序漸進

• 常金田

  慢慢來

• ask_606773

  我腳現(xiàn)在自然的往外偏 咋辦

• 常金田

  不需要太刻意，逐步正常走步就行

• ask_606773

  就是正常走路啊 要不要刻意的糾正過來啊

• 常金田

  不用

• ask_606773

  就是要順其自然 怎么舒服怎么走路嗎

• 常金田

  等不痛了很自然就過來了

• ask_606773

  我都脫拐20天了啊

• 常金田

  這個恢復有的要超過半年時間

• 常金田

  所以不要太著急的了

• ask_606773

  關鍵以后不會變成瘸子啊

• 常金田

  不會的

• ask_606773

  走路就感覺筋拉的痛 筋沒有完全拉開

• 常金田

  不放心可以先復查一下骨頭愈合情況

• ask_606773

  現(xiàn)在3個月了 拍片子檢查的話 骨頭沒事就沒啥事吧

• 常金田

  是的

• 常金田

  看看愈合好不好

• ask_606773

  肌肉也萎縮了 早上起來腿變細了

• ask_606773

  半個月前拍CT醫(yī)生說快好了 我現(xiàn)在都上班了

• 常金田

  那現(xiàn)在就是需要鍛練了

• ask_606773

  現(xiàn)在能不能試著跑步啊 小跑 跑步不是肌肉恢復的快嗎

• 常金田

  可以

• 常金田

  逐步加量

• 常金田

  不要一次性跑太多

• ask_606773

  現(xiàn)在骨折的地方不痛了 就是腳面子上和腳后跟的筋痛

• 常金田

  不要緊

• 常金田

  鍛煉就行

• ask_606773

  腳放好 膝蓋盯著墻 練也行吧 是不是把筋拉開的練

• 常金田

  可以

• ask_606773

  練的時候要感覺到痛嗎

• 常金田

  要

• ask_606773

  原來骨質疏松 肌肉萎縮 沒敢瞎練

• 常金田

  現(xiàn)在可以鍛煉了

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