康醫(yī)生您好，近幾年發(fā)現自己睡覺容易失眠，尤其第二天如果有事，肯定是睡不著了，好像心里面認定當天晚上一定會睡不著，哪怕第二天是一件微不足道的正常生活發(fā)生的事情也會影響睡眠，我記得第一次失眠是前2年，沒睡好坐車就開始嘔吐，從那以后我就開始懼怕第二天有事情。最近一次晚上又是睡不著，心理產生一種恐懼，第二天該怎么辦，心臟非常難受，還是吃了一片奧斯匹克隆片，能讓人睡覺的藥。感覺每次自己都要再第二天有重要的事，就要吃一片這個藥！包括住的地方換環(huán)境了，都要吃上幾天，然后心理就能接受這個環(huán)境，不吃藥也睡的踏實了。我是不是有焦慮癥呢
在線醫(yī)生
ask_561239
康醫(yī)生您好，近幾年發(fā)現自己睡覺容易失眠，尤其第二天如果有事，肯定是睡不著了，好像心里面認定當天晚上一定會睡不著，哪怕第二天是一件微不足道的正常生活發(fā)生的事情也會影響睡眠，我記得第一次失眠是前2年，沒睡好坐車就開始嘔吐，從那以后我就開始懼怕第二天有事情。最近一次晚上又是睡不著，心理產生一種恐懼，第二天該怎么辦，心臟非常難受，還是吃了一片奧斯匹克隆片，能讓人睡覺的藥。感覺每次自己都要再第二天有重要的事，就要吃一片這個藥！包括住的地方換環(huán)境了，都要吃上幾天，然后心理就能接受這個環(huán)境，不吃藥也睡的踏實了。我是不是有焦慮癥呢？
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
你說的情況完全是你心理因素造成的
ask_561239
我自己也覺得有點憂郁的問題，焦慮，甚至有一點強迫，比如直視人的眼睛，都不敢長時間對視，還比如看到神像，也會有坑臟的畫面，不知道怎么了，對生活沒什么希望，也沒有熱情，有很多愛好，就是提不起很大的情緒
在線醫(yī)生
是有輕微焦慮癥的表現
在線醫(yī)生
和你心理因素有一定關系的
在線醫(yī)生
不管有什么事情，你盡量放松心情，克制不要去想就沒事
ask_561239
我自己也知道
在線醫(yī)生
長期失眠會影響身心健康的
在線醫(yī)生
注意調節(jié)慢慢養(yǎng)成一個遇事不胡思亂想就沒事
ask_561239
沒有想，睡眠前有一陣陣的興奮感，眼睛都睜不起來了，確還是睡不著
在線醫(yī)生
是有輕微焦慮癥的表現
ask_561239
倒不是長期失眠，只要第二天有事就不行了
在線醫(yī)生
你讓中醫(yī)把脈看看，按照你的脈象開中藥方子，吃中藥調理治療是最好的方法
ask_561239
這一次心臟很難受
ask_561239
是嗎
在線醫(yī)生
這個百分百是心理因素造成的
在線醫(yī)生
是的
在線醫(yī)生
如果心臟感覺特比難受，建議去醫(yī)院做個心電圖看看
ask_561239
這個遺傳因素有多少呢，我母親有抑郁癥
在線醫(yī)生
平時放松心情，減輕壓力，保持每天心情舒暢很重要的
ask_561239
實在話她確實影響到了我
在線醫(yī)生
遺傳因素極低
在線醫(yī)生
完全的自身心理因素
在線醫(yī)生
只要自己克制不要胡思亂想，調節(jié)好心情沒事的
在線醫(yī)生
接觸和抑郁癥或者呆在一起會受到影響的
ask_561239
康醫(yī)生，我有4～5年時間睡覺有熬夜習慣，每天1-2點才睡
在線醫(yī)生
你平時多出去和朋友同學逛逛街，散散心，多溝通，多參加集體活動
ask_561239
這長時間是不也會對我的身體心理造成影響
在線醫(yī)生
和你熬夜有一定關系
在線醫(yī)生
開始就是就熬夜太遲導致的失眠
ask_561239
時間太長了
ask_561239
熬夜的習慣
在線醫(yī)生
絕對和你熬夜時間太長有關系的
在線醫(yī)生
你現在盡量注意調節(jié)，按時休息，保持睡眠充足，避免熬夜，慢慢可以恢復正常的
在線醫(yī)生
如果嚴重的幾天服用；安神補腦液，或者丹參片治療
ask_561239
現在正在爭取12點之前睡覺
ask_561239
那我還需要中藥調理么，除了您說的吃這兩種藥
在線醫(yī)生
最好10半左右休息睡覺
ask_561239
后面就開始頭疼了
在線醫(yī)生
先按照我建議的方法治療看看
ask_561239
需要看心理醫(yī)生么
在線醫(yī)生
如果癥狀持續(xù)吧緩解，建議看中醫(yī)吃中藥調理治療
在線醫(yī)生
不需要
在線醫(yī)生
不是什么大的問題
在線醫(yī)生
自己注意調節(jié)可以恢復正常
ask_561239
好
ask_561239
我自己努力
在線醫(yī)生
肯定能行
在線醫(yī)生
好的，還有什么問題嗎
ask_561239
這兩種藥只有我不舒服的時候再吃是嗎
在線醫(yī)生
丹參片心臟吧舒服的時候吃
在線醫(yī)生
安神補腦液睡眠不好的時候吃就可以
在線醫(yī)生
藥物不要長期使用
ask_561239
明白了
在線醫(yī)生
好的，沒有問題了嗎
ask_561239
感謝
在線醫(yī)生
不客氣的，祝你生活愉快
在線醫(yī)生
再見
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