咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_713098

  男，21歲。身高好幾年沒長(zhǎng)了 今年21了 還有的長(zhǎng)嗎

• 仲威振

  你好，數(shù)年不長(zhǎng)了，21歲應(yīng)該沒有增高空間啦

• ask_713098

  那我怎么越長(zhǎng)越矮

• 仲威振

  這個(gè)不會(huì)吧

• 仲威振

  已經(jīng)長(zhǎng)了的身高，在35歲以內(nèi)，不可能縮短

• 仲威振

  你現(xiàn)在可以通過一些簡(jiǎn)單的方法，再增高2cm左右

• ask_713098

  什么方法

• 仲威振

  比如跳繩、引體向上、燕式平衡、鐵板橋這類動(dòng)作，拉伸脊柱，而增加身高

• ask_713098

  我以前量我凈身高171多 昨天量169

• 仲威振

  經(jīng)常拉伸脊柱，然后椎間隙被軟組織固定，身高就會(huì)增加一些

• ask_713098

  吃什么助生長(zhǎng)

• 仲威振

  你早晨剛起床測(cè)量與晚上測(cè)量可以相差1-2cm

• 仲威振

  吃東西沒有用了

• 仲威振

  這個(gè)很正常

• 仲威振

  這是我的觀點(diǎn)，供你參考

• ask_713098

  我10點(diǎn)的時(shí)候量的

• ask_713098

  跑步可以嗎

• 仲威振

  這個(gè)年齡不能通過飲食或者藥物去增高了

• 仲威振

  你也可以繼續(xù)咨詢其它醫(yī)生，看看他們有沒有好辦法

• 仲威振

  跑步、舉重一類的，無助于增高

• ask_713098

  運(yùn)動(dòng)還是可以長(zhǎng)的咯？

• 仲威振

  跳繩、彈跳、引體向上等，可以

• ask_713098

  好的

• ask_713098

  謝謝

• 仲威振

  請(qǐng)不要客氣，希望我的解答能夠幫到你，沒有其它問題就再見了，祝你萬事如意！

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