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情緒低落時總往壞處想如何調(diào)理?

顧慮多 不安 情緒低落時總往壞處想。很少和人傾訴想法,因為不自信沒談過戀愛,總覺得自己很差,不配擁有更好的

ask_qxwSGU 2018-06-29 22:20:09

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李德海 主管護師

秦皇島市精神衛(wèi)生中心   護理咨詢

主治疾病:精神分裂癥,心境障礙,焦慮癥,酒依賴,神經(jīng)癥,睡眠障礙等疾病的心理護理,健康宣教,護理評估,有豐富的臨床經(jīng)驗。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_qxwSGU

    顧慮多 不安 情緒低落時總往壞處想。很少和人傾訴想法,因為不自信沒談過戀愛,總覺得自己很差,不配擁有更好的。

  • 李德海

    您好

  • 李德海

    多長時間了

  • ask_qxwSGU

    您好

  • 李德海

    睡眠好嗎

  • ask_qxwSGU

    半年吧

  • ask_qxwSGU

    睡覺沒問題

  • 李德海

    有無焦慮不安,心煩意亂

  • 李德海

    心情抑郁是上午嚴重還是晚上嚴重

  • ask_qxwSGU

    會有焦慮,特別不安,害怕因為自己做的不好,影響到別人

  • ask_qxwSGU

    一個的時候

  • 李德海

    去醫(yī)院檢查過嗎

  • 李德海

    有沒有敏感多疑啊

  • ask_qxwSGU

    沒去檢查

  • 李德海

    認為有人害你

  • ask_qxwSGU

    是比較敏感 多疑

  • 李德海

    或者說你壞話

  • ask_qxwSGU

  • 李德海

    愛發(fā)脾氣嗎

  • ask_qxwSGU

  • 李德海

    和同事朋友的關(guān)系處理的好嗎

  • ask_qxwSGU

    挺好的 她們都覺得我很優(yōu)秀。

  • ask_qxwSGU

    我覺得自己很差勁

  • 李德海

    有沒有自言自語的時候

  • ask_qxwSGU

    有啊

  • 李德海

    自己一個人在家時感覺害怕嗎

  • ask_qxwSGU

    有時會問自己我怎么了

  • ask_qxwSGU

    不害怕 喜歡一個人呆著

  • 李德海

    自己一個人的時候耳朵里或者腦子里有說話的聲音嗎

  • ask_qxwSGU

    沒有

  • 李德海

    通過分析可能是焦慮癥

  • 李德海

    需要進一步去醫(yī)院檢查確診一下

  • 李德海

    吃點藥調(diào)理一下

  • ask_qxwSGU

    換個環(huán)境會不會好些

  • 李德海

    也可能差一些,不過最好服藥調(diào)理一下

  • 李德海

    不要有顧慮

  • 李德海

    這種疾病太常見了

  • ask_qxwSGU

    嗯 我做事總是瞻前顧后的 害怕因為自己做的不好影響別人

  • ask_qxwSGU

    我很在意別人的感受,只是不表露出來。

  • 李德海

    這是焦慮癥的表現(xiàn)

  • 李德海

    服藥治療以后會有效果的

  • 李德海

    吃點抗焦慮藥能調(diào)理好

  • 李德海

    聽明白了嗎

  • ask_qxwSGU

    好的

  • ask_qxwSGU

    明白了

  • 李德海

    祝你早日康復

  • 李德海

    有事聯(lián)系我

  • ask_qxwSGU

    有事

  • 李德海

    還有問題嗎

  • ask_qxwSGU

    不知道怎么和男生相處,有點抗拒婚姻

  • 李德海

    要正常交往,順其自然

  • 李德海

    也可能與你有病有關(guān)

  • 李德海

    考慮的過多

  • 李德海

    導致的

  • 李德海

    如果焦慮癥治療好以后,心情舒暢了,也就沒有問題了

  • ask_qxwSGU

    上面有兩個嫂子,我是看著他們婚姻過程長大的,她們不停的爭吵,離婚。因為孩子在一起互相折磨,讓我對婚姻厭惡

  • ask_qxwSGU

    但同時又渴望能有一個屬于自己家

  • 李德海

    家庭環(huán)境對你造成了影響

  • 李德海

    遇事冷靜處理,多看一些正能量的書籍或者電視的

  • ask_qxwSGU

    嗯 我想離開家,不知道是否正確

  • 李德海

    你現(xiàn)在上班呢還是上學呢

  • ask_qxwSGU

    上班了

  • 李德海

    也可以換環(huán)境

  • 李德海

    對你應該是有利的

  • ask_qxwSGU

    明白了

  • 李德海

    好吧

  • ask_qxwSGU

    從來不和別人說心里事,都是自己忍著!這幾天覺得自己太煩躁不安

  • 李德海

    你最好先去醫(yī)院看一下,吃點藥調(diào)理一下,換一下環(huán)境,應該沒有問題的

  • ask_qxwSGU

    知道了

  • 李德海

    祝你早日康復

  • ask_qxwSGU

    謝謝

  • 李德海

    不客氣

  • 李德海

    有事聯(lián)系我

  • 李德海

    再見

  • 李德海

    謝謝你送我禮物了

  • ask_qxwSGU

    拜拜

  • 李德海

    再見

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