咨詢實錄內(nèi)容

• ask_fOyQgI

  醫(yī)生，我今年22歲了，但是我個子很矮，也很瘦，我想咨詢下

• 郝艷春

  您好

• 郝艷春

  您身高體重是多少？

• ask_fOyQgI

  身高153，體重只有80斤

• 郝艷春

  從小身體就消瘦嗎？

• 郝艷春

  平時飲食有規(guī)律嗎？熬夜嗎？

• ask_fOyQgI

  我就是還是在初中的時候長一些，高中就不長了

• ask_fOyQgI

  偶爾熬夜

• 郝艷春

  嗯嗯

• ask_fOyQgI

  雖說現(xiàn)在不長高了，但是也長不胖，而且不正常，太瘦了

• ask_fOyQgI

  有可能是什么原因

• 郝艷春

  根據(jù)您的身高體重測算體質(zhì)指數(shù)，您目前身體，處于消瘦狀態(tài)，您的標準體重是48公斤。您父母胖瘦如何？

• ask_fOyQgI

  父母正常的

• 郝艷春

  一般身體消瘦的人，脾胃功能都比較弱。

• ask_fOyQgI

  怎么解決呢

• ask_fOyQgI

  能恢復(fù)正常體重嗎

• 郝艷春

  這里給您提供一些食療方式，或許有借鑒之處。

• 郝艷春

  需要逐漸的調(diào)理。能夠回復(fù)的。還需要保持良好的心情。

• ask_fOyQgI

  是不是與腸胃也有關(guān)

• 郝艷春

  每天吃點山藥，就是超市里賣的山藥棍，每天可以在蒸飯煮粥時放一點去皮食用?；蛘叱羞x購散裝的山藥粉，每天沖泡一點。山藥可以調(diào)節(jié)脾胃，促進胃腸消化吸收。另外每天吃三粒山楂，如果有胃酸可以適當減量，山楂也可以促進胃腸的消化吸收。

• 郝艷春

  除了保持食物多樣化，飲食有規(guī)律。最好少食多餐，不要一次吃得過多，容易降低脾胃功能。適量的增加，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豐富的瘦肉，雞蛋，牛奶，大豆類制品，也就是說每天保證，至少網(wǎng)球大小的瘦肉，一枚雞蛋，一杯牛奶，20到25克大豆類制品。

• ask_fOyQgI

  我這不能自己煮飯，可能不方便煮山藥棍

• 郝艷春

  嗯

• 郝艷春

  也可以買山藥粉，每天沖泡一點。

• ask_fOyQgI

  超市有賣嗎

• 郝艷春

  有些超市可以磨山藥粉的。需要注意，保持良好的心情。因為良好的心情有利于增加食欲。每天有氧運動半小時，可以幫助新陳代謝，促進食物的消化吸收。

• 郝艷春

  網(wǎng)上也有山藥粉。

• 郝艷春

  偶爾可以補充點復(fù)合維生素，補充體內(nèi)缺乏或流失的營養(yǎng)素。

• 郝艷春

  復(fù)合維生素比如說，善存或21金維他，或者湯臣倍健等各種品牌多維片都可以。

• 郝艷春

  復(fù)合維生素也可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，輔助調(diào)節(jié)腸道菌群。

• ask_fOyQgI

  除了這些之外有沒有可能是腸胃問題呢，腸胃不能很好的把營養(yǎng)吸收，我感覺就是很容易拉肚子，特別是中午吃飯喝了一點水，睡了一個午覺之后就要上廁所

• 郝艷春

  脾胃功能降低就容易，影響營養(yǎng)吸收，包括容易拉肚子。另外，輕微的胃腸炎也會出現(xiàn)，拉肚子現(xiàn)象。

• 郝艷春

  建議你，平時可以多飲一些溫開水，少飲涼開水。

• 郝艷春

  注意不要吃寒涼辛辣等刺激性食物，也不要吃過于油膩的食物。

• ask_fOyQgI

  怎么調(diào)理呢

• 郝艷春

  首先少食多餐，如果方便的話增加餐次，比如可以在晚餐后，飲一杯全脂牛奶。

• ask_fOyQgI

  有可能是腸胃炎嗎

• ask_fOyQgI

  需要到醫(yī)院檢查下嗎

• 郝艷春

  不排除飲食不當，引起的胃腸炎。如果不是經(jīng)常的腹瀉，可以，先調(diào)理一下。給您提供一日三餐，供您參考。

• ask_fOyQgI

  就是經(jīng)常這樣

• ask_fOyQgI

  經(jīng)常拉肚子

• 郝艷春

  可以考慮到醫(yī)院內(nèi)科檢查一下。

• ask_fOyQgI

  好的，那能推薦一些藥物調(diào)理嗎

• 郝艷春

  由于經(jīng)常腹瀉，容易導(dǎo)致營養(yǎng)素缺乏，可以堅持補充復(fù)合維生素。暫時可以，服用整腸生，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。如果一直未緩解，建議到醫(yī)院檢查確診，有針對性的治療。

• ask_fOyQgI

  到醫(yī)院內(nèi)科檢查是嗎

• 郝艷春

  是的，可以掛內(nèi)科，有的醫(yī)院可以細化，到消化道內(nèi)科。

• ask_fOyQgI

  那除了這些之外，有沒有可能是身體其他某個部位的問題

• 郝艷春

  家族史有沒有甲狀腺類的疾病？

• ask_fOyQgI

  不清楚，應(yīng)該沒有

• 郝艷春

  那多出問題不大的。

• 郝艷春

  根據(jù)你目前的年齡，血糖問題也不太大。

• ask_fOyQgI

  我弟弟是正常的，他比我高，比我重

• 郝艷春

  嗯嗯

• 郝艷春

  除了飲食上調(diào)理，建議您保持心情舒暢，適當?shù)脑黾佑醒踹\動，幫助，食物消化吸收，晚上10點到10點半前上床睡覺，保證八小時充足的睡眠，都有利于增重。

• ask_fOyQgI

  好的

• ask_fOyQgI

  以上說的這些問題出現(xiàn)的幾率不大是嗎

• 郝艷春

  好的，您看您還有其他問題要咨詢嗎？

• 郝艷春

  先檢查其中一項吧，比如消化道內(nèi)科。

• ask_fOyQgI

  好的

• 郝艷春

  不要考慮的太多，也不要太擔心。

• ask_fOyQgI

  嗯

• 郝艷春

  親還有其他問題要咨詢嗎？

• ask_fOyQgI

  那沒什么問題了

• ask_fOyQgI

  好的

• 郝艷春

  祝您保持心情愉快，身體健康，通過幾個月的調(diào)理能夠恢復(fù)正常體重。

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