咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CwxM1g

  差不多三四個(gè)月了，我生意虧本關(guān)門(mén)以后，每天在家里吃了睡睡了吃，晚上玩手機(jī)打游戲，白天就睡，不起床活動(dòng)，偶爾出去喝個(gè)酒，后來(lái)形成習(xí)慣平時(shí)除了上廁所都不起床，整個(gè)人都頹廢了！我想改變這種現(xiàn)狀，想調(diào)整生物鐘都很困難，不知道該怎么辦了！

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  虧了得很大嗎？生意

• ask_CwxM1g

  現(xiàn)在背了很多債

• ask_CwxM1g

  十幾萬(wàn)吧

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  你現(xiàn)在是頹廢了

• 陳柯文

  你覺(jué)得你這樣值嗎？有用嗎

• ask_CwxM1g

  現(xiàn)在我想開(kāi)了

• ask_CwxM1g

  倒是沒(méi)有太多陰影

• ask_CwxM1g

  只是已經(jīng)形成習(xí)慣 不知道怎么改變

• 陳柯文

  那就很好，只要你想開(kāi)了，就好辦了

• 陳柯文

  做好改變的準(zhǔn)備沒(méi)

• ask_CwxM1g

  做好了

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  那就好了

• ask_CwxM1g

  然后呢？

• 陳柯文

  給你幾點(diǎn)建議，從現(xiàn)在起必須養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。不能熬夜，不能玩游戲。

• 陳柯文

  你是規(guī)律三餐都要吃你該干嘛就干嘛不能一直睡覺(jué)

• ask_CwxM1g

  但是晚上睡不著

• 陳柯文

  從現(xiàn)在起，查找曾經(jīng)的不足，慢慢的努力，就算沒(méi)有可能馬上回到曾經(jīng)的輝煌，但也要從現(xiàn)在的基本努力開(kāi)始。

• ask_CwxM1g

  哦

• 陳柯文

  晚上睡不著，那是因?yàn)槟惆滋焖敲炊嗨嗔?，晚上哪還有覺(jué)呀。

• ask_CwxM1g

  知道了

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