咨詢實錄內容

• ask_594771

  男, 28歲。太陽穴按壓酸痛，周圍按壓也是酸痛的，精神不是很好。

• 呂文勝

  您好

• ask_594771

  你好

• 呂文勝

  請問幾天了

• 呂文勝

  一天睡眠幾個小時

• ask_594771

  幾個月了，脖子和背部躺的床上也痛，起床活動一下就好了

• 呂文勝

  你的職業(yè)是什么？

• ask_594771

  10點過睡，8點過起

• 呂文勝

  服用過其他藥物嗎？

• 呂文勝

  比如芬必得

• ask_594771

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_594771

  在吃這三種藥

• 呂文勝

  為什么要吃這三種藥物？

• ask_594771

  頭疼，看了心理醫(yī)生說的軀體障礙

• 呂文勝

  您用布洛芬或者芬必得嗎？

• ask_594771

  沒用過，我自己有頸椎病

• 呂文勝

  你目前頸椎病有什么表現(xiàn)呢？我會給你一定的建議

• ask_594771

  就是頸部酸痛，肩胛骨也酸痛，特別是按壓的時候

• ask_594771

  現(xiàn)在不知道怎么的每天睡覺起來特別難受，都要起來活動一下才好

• 呂文勝

  從今天晚上開始去掉枕頭就直接平睡，一般堅持三個月以上就會自動恢復，就說是進部的肌肉達到力量，突出的頸椎回縮

• 呂文勝

  我剛過年的時候也會出現(xiàn)這情況，肩部疼痛，堅酸疲勞，手指有點麻，現(xiàn)在好了，堅持了半年

• ask_594771

  腰靠屁股哪里敲打也酸的很，小腿按壓也酸

• 呂文勝

  平時應養(yǎng)成良好的生活習慣，不要長時間玩手機，不要長時間玩游戲，不要長時間低頭工作

• 呂文勝

  你是不是平時很少鍛煉身體？

• ask_594771

  對

• 呂文勝

  缺乏鍛煉的人就容易出現(xiàn)這種情況，全身不舒服

• ask_594771

  座和躺的時間多

• 呂文勝

  給你推薦每周3到5次，五公里以上快走或者慢跑

• 呂文勝

  您身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，這是一種警告

• ask_594771

  就是難受啊，

• 呂文勝

  不要使用那些垃圾的食品

• 呂文勝

  抽時間一定要出去鍛煉身體

• ask_594771

  我每天都會按摩。

• 呂文勝

  白花錢沒有用

• ask_594771

  還是要出去鍛煉是吧

• 呂文勝

  對

• 呂文勝

  現(xiàn)在您你的機體健康平衡已失去了

• ask_594771

  那我太陽穴按壓痛怎么的喃

• 呂文勝

  必須通過鍛煉來調回

• ask_594771

  每天打打籃球可以不喃

• 呂文勝

  鍛煉幾天也會有效果的，慢慢就不痛了

• 呂文勝

  每天可以堅持打兩個小時的籃球

• ask_594771

  不跑步就打球可以不

• 呂文勝

  實際上長時間靜止狀態(tài)，導致腦部的血容量相對不足，會出現(xiàn)一種缺氧的狀態(tài)，導致頭部有不舒服

• ask_594771

  我現(xiàn)在打半個小時都累的不行

• 呂文勝

  所以就是缺乏鍛煉的表現(xiàn)

• ask_594771

  那你的意思就是我就出去鍛煉其他的不用做是吧

• 呂文勝

  我現(xiàn)在給你總結一下，不要再吃那些藥物了，對身體沒有什么好處，平時減少玩手機的時間減少低頭工作多出去鍛煉身體，睡覺的時候睡低枕頭或者不枕枕頭

• 呂文勝

  只要你聽我的，堅持兩三個月，一切都會好的

• 呂文勝

  你會發(fā)現(xiàn)重新?lián)Q了一個自我

• ask_594771

  好吧，謝謝哈

• 呂文勝

  絕對

• 呂文勝

  我相信你加油

• 呂文勝

  祝你每天擁有一個好心情

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