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感覺自己有依賴癥該怎么辦?

感覺自己有依賴癥,很容易在心理上依賴他人,自己的狀態(tài)已經(jīng)讓男友厭煩不在理我,再加上身邊也沒有朋友陪伴,感覺更加崩潰,麻煩您和我?guī)蛶臀?,我很痛?/p>

ask_mfi_IQ 2018-11-07 22:17:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

曾本君 二級(jí)心理咨詢師

廣東技術(shù)師范學(xué)院天河學(xué)院   心理咨詢科

主治疾病:焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少年學(xué)習(xí)焦慮、人際困擾、職業(yè)困擾、適應(yīng)困擾、性格分析等的咨詢與疏導(dǎo)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_mfi_IQ

    感覺自己有依賴癥,很容易在心理上依賴他人,自己的狀態(tài)已經(jīng)讓男友厭煩不在理我,再加上身邊也沒有朋友陪伴,感覺更加崩潰,麻煩您和我?guī)蛶臀?,我很痛?p>

  • 曾本君

    您好

  • 曾本君

    我先看一下您的描述

  • ask_mfi_IQ

    好的,您先看呢,不急

  • 曾本君

    從小到大都比較依賴別人嗎

  • ask_mfi_IQ

    也不是呢,應(yīng)該是從大學(xué)畢業(yè)工作了之后

  • ask_mfi_IQ

    而且我又是長時(shí)間個(gè)一個(gè)人待在一起又很厭煩的人

  • ask_mfi_IQ

    希望有自己的空間

  • 曾本君

    這段期間發(fā)生了什么事嗎

  • ask_mfi_IQ

    感覺很矛盾

  • 曾本君

    就是您對(duì)他人依賴感之前發(fā)生了什么特別的事情嗎

  • ask_mfi_IQ

    這段時(shí)間工作壓力一直很大,我來北京工作半年了一個(gè)人住

  • 曾本君

    哦,相對(duì)來說,孤獨(dú)

  • 曾本君

    希望得到情感支持

  • 曾本君

    和男友交往多長時(shí)間了呢

  • ask_mfi_IQ

    比如我男友吧,發(fā)生關(guān)系以后,就變的心理上特別依賴了

  • ask_mfi_IQ

    2個(gè)月

  • 曾本君

    這種情況是您內(nèi)心把自己當(dāng)做了他的附屬物

  • 曾本君

    所以依賴感很強(qiáng)

  • 曾本君

    是初戀嗎

  • ask_mfi_IQ

    不是

  • ask_mfi_IQ

    但是是初夜

  • ask_mfi_IQ

    所以我知道對(duì)我意義可能很不一樣

  • 曾本君

    嗯,您覺得自己是一個(gè)保守的姑娘嗎

  • 曾本君

    是的,很可能

  • ask_mfi_IQ

    我覺得我內(nèi)心不是

  • ask_mfi_IQ

    我表面看起來比較保守

  • ask_mfi_IQ

    但是內(nèi)心是比較開放的

  • ask_mfi_IQ

    可以用悶騷來形容吧

  • 曾本君

    您描述中說的厭煩指的是什么

  • 曾本君

    比如一天很多時(shí)間想粘著他

  • 曾本君

    他不想這樣

  • 曾本君

    還是說是因?yàn)檫^于依賴他的決定,什么事都讓他拿主意

  • ask_mfi_IQ

    不主動(dòng)聯(lián)系我,也不見面

  • 曾本君

    你們相隔很遠(yuǎn)嗎

  • ask_mfi_IQ

    都在一個(gè)城市,因?yàn)樗墓ぷ餍再|(zhì)比較特殊,很忙,我也理解,所以只是想每天問候下,一周左右見一次就行

  • 曾本君

    一般是您主動(dòng)聯(lián)系他,是嗎

  • ask_mfi_IQ

    可是他做不到

  • 曾本君

    所以希望他能主動(dòng)聯(lián)系您

  • 曾本君

    為什么做不到?

  • 曾本君

    他們不放周末的假嗎

  • ask_mfi_IQ

    不是,追求我的時(shí)候和在一起初期是他主動(dòng)聯(lián)系我

  • ask_mfi_IQ

    后來就都是我主動(dòng)聯(lián)系他了

  • 曾本君

  • ask_mfi_IQ

    不放呢,而且經(jīng)常出差

  • 曾本君

    哦,那就是工作原因

  • 曾本君

    那您就想開一些

  • 曾本君

    因?yàn)楣ぷ鞔_實(shí)有時(shí)候身不由己

  • 曾本君

    不是他故意不來看您

  • ask_mfi_IQ

    但是我們已經(jīng)一個(gè)月沒有見面了

  • 曾本君

    馬上中秋了

  • 曾本君

    應(yīng)該都要放假

  • ask_mfi_IQ

    您也許不知道呢

  • 曾本君

    怎么了

  • ask_mfi_IQ

    他已經(jīng)用忙推脫我很多次了

  • 曾本君

    所以,您覺得他是故意疏遠(yuǎn)

  • ask_mfi_IQ

    是的

  • 曾本君

    當(dāng)時(shí)你們?cè)谝黄鸢l(fā)生關(guān)系的時(shí)候

  • 曾本君

    誰主動(dòng)的?

  • ask_mfi_IQ

    他主動(dòng)

  • 曾本君

    您對(duì)他足夠了解嗎

  • ask_mfi_IQ

    我覺得不夠了解

  • ask_mfi_IQ

    他有很多事情不想讓我知道

  • 曾本君

    其實(shí),從兩個(gè)月的交往時(shí)間來看,應(yīng)當(dāng)處于熱戀階段

  • 曾本君

    想要天天在一起,是很正常的

  • ask_mfi_IQ

    是個(gè)生活閱歷很多的男人

  • 曾本君

    我覺得您的那種心理是沒問題的

  • ask_mfi_IQ

    是的,我也覺得我的要求不過分

  • 曾本君

    但并不能說他跟您一樣

  • 曾本君

    是不是他有其他對(duì)象

  • ask_mfi_IQ

    也有這個(gè)可能

  • 曾本君

    還是說他對(duì)待愛情的態(tài)度本身并不是像您那樣認(rèn)真

  • 曾本君

    小妹妹,我覺得您現(xiàn)在的想法和對(duì)愛情的這種渴望其實(shí)屬于正常的現(xiàn)象

  • ask_mfi_IQ

    是的,我本身是個(gè)對(duì)感情很認(rèn)真的人

  • 曾本君

    換做誰,都渴望被關(guān)愛被照顧

  • 曾本君

    所以,您想見面,希望他主動(dòng)聯(lián)系

  • 曾本君

    都是很正常很正常的

  • ask_mfi_IQ

    是的

  • 曾本君

    覺得問題不在于您

  • 曾本君

    在于他

  • 曾本君

    他對(duì)待愛情的態(tài)度,似乎太淡太淡

  • 曾本君

    要么就是確實(shí)是身不由己

  • 曾本君

    要么就是并不認(rèn)真對(duì)待

  • ask_mfi_IQ

    現(xiàn)在已經(jīng)處于冷暴力階段了

  • 曾本君

    您喜歡他什么呢

  • 曾本君

    比方說

  • 曾本君

    喜歡他對(duì)您的好

  • 曾本君

    還是說像有些小姑娘一樣覺得他長得帥

  • 曾本君

    之類的

  • ask_mfi_IQ

    成熟有魅力,而且在很多方面懂得多,比如工作上,我們算是同行

  • 曾本君

  • 曾本君

    是一種欣賞的態(tài)度

  • 曾本君

    在您的內(nèi)心里

  • 曾本君

    您渴望一個(gè)什么樣的愛人?

  • 曾本君

    覺得他符合您內(nèi)心里的這個(gè)人嗎

  • ask_mfi_IQ

    這就是我渴望的

  • 曾本君

    嗯,明白了

  • 曾本君

    目前你們主要是以什么樣的方式保持聯(lián)系呢

  • ask_mfi_IQ

    微信

  • 曾本君

    主動(dòng)發(fā)信息

  • 曾本君

    他會(huì)及時(shí)回復(fù)嗎

  • ask_mfi_IQ

    有時(shí)會(huì),但時(shí)常是一天結(jié)束的時(shí)候回復(fù)了

  • 曾本君

    女生其實(shí)是一個(gè)很敏感的動(dòng)物

  • 曾本君

    因?yàn)楹芏嗯纪鶑淖约旱钠诖霭l(fā)去想對(duì)方的行為表現(xiàn)

  • 曾本君

    所以,每當(dāng)對(duì)方的行為表現(xiàn)不符合預(yù)期的那樣

  • 曾本君

    就會(huì)生氣、鬧別扭

  • 曾本君

    但只要是他能回復(fù)您的信息

  • ask_mfi_IQ

    是的,我還發(fā)過一次脾氣

  • ask_mfi_IQ

    和他說了我真實(shí)的想法

  • 曾本君

    又確實(shí)是因?yàn)楣ぷ髟?,我覺得彼此給對(duì)方一段時(shí)間和空間冷靜一下

  • 曾本君

    可能效果比吵架好

  • 曾本君

    嗯,他怎么說

  • ask_mfi_IQ

    他給我道歉,但沒過兩天還是沒有改變

  • ask_mfi_IQ

    他說他一直就是這個(gè)樣子的

  • 曾本君

    一個(gè)人二十幾年的習(xí)性

  • ask_mfi_IQ

    他比我大8歲

  • 曾本君

    不可能因?yàn)槟骋粋€(gè)人的一句話就一下子改掉的

  • 曾本君

  • ask_mfi_IQ

    是的我明白

  • 曾本君

    要么給彼此一些時(shí)間

  • 曾本君

    慢慢來,只要每次都能改一點(diǎn)點(diǎn)

  • 曾本君

    只要在改進(jìn)

  • 曾本君

    就是好現(xiàn)象

  • ask_mfi_IQ

    再后來我說的每一句話,都感覺是負(fù)擔(dān)了

  • ask_mfi_IQ

    他回復(fù)我的也很不耐煩

  • 曾本君

    他在您之前,感情生活是怎么樣的

  • ask_mfi_IQ

    能從言語中感覺到

  • 曾本君

    您了解嗎

  • ask_mfi_IQ

    應(yīng)該是經(jīng)歷過很多個(gè)女朋友了

  • 曾本君

    您自己呢

  • ask_mfi_IQ

    1個(gè)

  • 曾本君

    您沒有主動(dòng)問過他以往的感情嗎

  • 曾本君

    都是自己去猜測?

  • ask_mfi_IQ

    沒有,他不愿意講

  • 曾本君

  • ask_mfi_IQ

    我問過

  • 曾本君

    我是這樣想的哈

  • 曾本君

    因?yàn)槟母星榻?jīng)歷很簡單

  • 曾本君

    您對(duì)感情的期許很美好

  • 曾本君

    您希望獲得那種浪漫的愛情

  • ask_mfi_IQ

    是的

  • 曾本君

    但因?yàn)樗?jīng)歷過許多感情

  • 曾本君

    他對(duì)感情的在乎程度

  • 曾本君

    跟您不一樣

  • 曾本君

    可能比我們要淡很多

  • ask_mfi_IQ

    是的呢

  • 曾本君

    而我們用我們的要求去要求他

  • 曾本君

    他就覺得是被捆綁

  • 曾本君

    會(huì)覺得渾身難受

  • ask_mfi_IQ

    是的

  • 曾本君

    就想著逃避

  • ask_mfi_IQ

    他對(duì)于這些問題就是沉默

  • 曾本君

    然后就拒絕和您頻繁聯(lián)系或見面

  • ask_mfi_IQ

    是的

  • 曾本君

    其實(shí),要想真正了解他對(duì)感情的態(tài)度

  • 曾本君

    需要了解他從小到大的成長經(jīng)歷

  • 曾本君

    和父母的關(guān)系,尤其童年時(shí)期與母親的關(guān)系

  • ask_mfi_IQ

    他是單親家庭的孩子

  • 曾本君

    這些很大程度上會(huì)影響到他成年之后的婚戀情感態(tài)度

  • ask_mfi_IQ

    現(xiàn)在一直和媽媽住

  • 曾本君

    是跟爸爸還是媽媽

  • 曾本君

  • 曾本君

    他和媽媽感情好嗎

  • ask_mfi_IQ

    而且對(duì)婚姻的態(tài)度很淡薄

  • ask_mfi_IQ

    這個(gè)我不清楚

  • 曾本君

    那就是說

  • ask_mfi_IQ

    他沒有對(duì)我講

  • 曾本君

    他從小到大,其實(shí)對(duì)于婚姻和家是缺乏安全感的

  • 曾本君

    我倒是有一個(gè)想法

  • ask_mfi_IQ

    您說

  • 曾本君

    您如果給他一種穩(wěn)定的有家的感覺的那種氣氛

  • 曾本君

    或許他會(huì)在您這里停泊

  • 曾本君

    因?yàn)樗麅?nèi)心是缺乏安全感的

  • 曾本君

    這種類型的人,越是逼得急

  • 曾本君

    越是會(huì)逃離

  • 曾本君

    您可以故意疏遠(yuǎn)他,不理他,不主動(dòng)聯(lián)系他一段時(shí)間試試

  • ask_mfi_IQ

    他就是因?yàn)橄矚g上我身上這種家的感覺,所以選擇和我在一起的

  • 曾本君

    要能忍得住

  • 曾本君

    嗯,所以,強(qiáng)化這種家的感覺

  • 曾本君

    而不是想要去捆綁他

  • ask_mfi_IQ

    但好像是接觸久了以后,又發(fā)現(xiàn)了我其實(shí)是個(gè)很自由不安分的人

  • 曾本君

    怎么說

  • ask_mfi_IQ

    因?yàn)槲要?dú)自一人來大城市工作,而且喜歡自由

  • 曾本君

    嗯,這個(gè)我想大多數(shù)人都是這樣的感覺

  • ask_mfi_IQ

    有野心

  • 曾本君

    渴望自由

  • 曾本君

    渴望被認(rèn)同

  • ask_mfi_IQ

    希望事業(yè)上很成功

  • 曾本君

    嗯,是好事啊

  • 曾本君

    說明有上進(jìn)心

  • 曾本君

    而且有事業(yè)心的人

  • 曾本君

    一般責(zé)任感都很強(qiáng)

  • ask_mfi_IQ

    是不是我之前說過我也可能也一輩子不結(jié)婚這種話

  • 曾本君

    這并不影響您和他的感情交往啊

  • ask_mfi_IQ

    讓他改變了對(duì)我的態(tài)度

  • 曾本君

    您什么時(shí)候跟他說的

  • 曾本君

    同居之后

  • ask_mfi_IQ

    因?yàn)樗f過他不會(huì)給結(jié)婚過一輩子的承諾

  • 曾本君

    還是一開始他追你的時(shí)候

  • ask_mfi_IQ

    所以我就這么說了

  • ask_mfi_IQ

    在一起之后

  • 曾本君

  • 曾本君

    沒事

  • 曾本君

    這些其實(shí)都是一種磨合

  • ask_mfi_IQ

    我其實(shí)也是故意說的

  • ask_mfi_IQ

    我很渴望有個(gè)家的

  • ask_mfi_IQ

    因?yàn)槲乙彩菃斡H家庭

  • ask_mfi_IQ

    父母婚姻很不幸福

  • 曾本君

    內(nèi)心并不是這么想的

  • 曾本君

  • 曾本君

    可以語音嗎

  • ask_mfi_IQ

    可以的呢

  • 曾本君

    手機(jī)打字有點(diǎn)慢

  • 曾本君

    能聽到語音嗎

  • ask_mfi_IQ

    能呢

  • ask_mfi_IQ

    對(duì)的,我感覺我倆都誤會(huì)了

  • ask_mfi_IQ

    那您覺得該怎么辦呢

  • ask_mfi_IQ

    那要是他不愿意和我交流呢

  • ask_mfi_IQ

    我現(xiàn)在都不敢聯(lián)系他了

  • ask_mfi_IQ

    怕收到的還是冷漠

  • ask_mfi_IQ

    那您覺得我最近還是先不聯(lián)系他比較好對(duì)嗎

  • ask_mfi_IQ

    我自己也冷靜一下是嗎

  • ask_mfi_IQ

    因?yàn)樗莻€(gè)很優(yōu)秀的人,目前可能有新的對(duì)象進(jìn)去他的世界

  • ask_mfi_IQ

    那我還需要再等段時(shí)間再聯(lián)系他嗎

  • ask_mfi_IQ

    還是等他主動(dòng)聯(lián)系我呢

  • ask_mfi_IQ

    好的呢

  • ask_mfi_IQ

    那我自己以后有什么要注意分的

  • ask_mfi_IQ

    注意的呢

  • ask_mfi_IQ

    好的呢

  • ask_mfi_IQ

    謝謝您

  • ask_mfi_IQ

    還可以回訪嗎

  • ask_mfi_IQ

    可以的

  • ask_mfi_IQ

    直接在這里留言嗎

  • ask_mfi_IQ

    好的我明白了

  • ask_mfi_IQ

    謝謝

  • 曾本君

    這次就先到這里了,謝謝您的信任

  • 曾本君

    周末愉快

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