咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_018451

  男, 27歲。最近有些失眠，晚上吃了些辣的東西，回家吃了百樂眠，睡覺之前喝了一瓶安神補(bǔ)腦液，之后感覺神經(jīng)緊繃，太陽穴有點(diǎn)不舒服，一陣一陣的，有點(diǎn)怕，睡不著

• 孫志勇

  你好，你是做什么工作的？

• ask_018451

  游戲行業(yè)的

• 孫志勇

  其實(shí)，辣椒是刺激性食物，是不適合睡前吃的

• ask_018451

  大概晚上20點(diǎn)吃的

• 孫志勇

  平時(shí)有高血壓或頸椎病嗎？

• ask_018451

  沒有

• ask_018451

  高血壓沒有，勁椎病沒有查過

• 孫志勇

  你是擔(dān)心太陽穴不舒服的事了吧？

• ask_018451

  是的

• 孫志勇

  平時(shí)脖子、肩膀難受嗎？

• ask_018451

  有點(diǎn)害怕，睡不著

• 孫志勇

  平時(shí)熬夜多嗎？

• ask_018451

  沒有覺得難受

• 孫志勇

  現(xiàn)在太陽穴附近還覺得難受嗎？

• ask_018451

  前段時(shí)間熬夜多，最近都在調(diào)整作息，按時(shí)睡覺的

• ask_018451

  好像沒那么難受了

• 孫志勇

  多喝點(diǎn)水，應(yīng)該沒事的

• ask_018451

  但是頭部神經(jīng)還是有點(diǎn)不舒服

• ask_018451

  一陣一陣的，害怕什么腦溢血之類的

• 孫志勇

  因?yàn)槔苯肥谴碳ば允澄铮粤艘院?，?huì)引起血液加速運(yùn)行，而由于你又是腦力勞動(dòng)者，所以，會(huì)感覺腦部會(huì)不舒服

• ask_018451

  唉，平時(shí)都沒吃，晚上聚餐，沒忍住。但是吃的不多

• 孫志勇

  如果想睡，就睡吧！睡覺本身就是大腦最后的休息。相反，如果你不睡覺，大腦一直處于緊張狀態(tài)，是不是對(duì)大腦血管也是一種壓力？

• 孫志勇

  會(huì)加重這種緊張的！

• ask_018451

  現(xiàn)在有沒有什么辦法能緩解一下呢？

• ask_018451

  還是自己心理問題

• 孫志勇

  睡覺是最好的辦法！

• 孫志勇

  對(duì)！就是心理問題！就是咱們平時(shí)說的，

• 孫志勇

  越怕越睡不著

• 孫志勇

  打個(gè)比方，就像小孩子怕鬼一樣，越怕越想，你覺得是嗎？

• 孫志勇

  其實(shí)，現(xiàn)在你如果睡著了，是最好的緩解方式

• 孫志勇

  也不是無知，主要是不懂

• ask_018451

  哈哈哈，差不多一個(gè)意思

• 孫志勇

  就像我們不懂電腦游戲一樣

• 孫志勇

  睡吧！不早了！明天還得工作了！好吧？

• ask_018451

  嗯，謝謝您，感覺好多了

• 孫志勇

  沒事！

• 孫志勇

  希望能夠幫到你！

• ask_018451

  感謝您的耐心解答和幫助

• 孫志勇

  再見！晚安！

• ask_018451

  晚安

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