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實(shí)錄
男，20歲。，醫(yī)生，20歲還能長(zhǎng)高嗎？吃什么東西可以幫助長(zhǎng)高
朱麗嬌
護(hù)師
鄭州隴海醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾病：心絞痛,心肌梗死,高血壓,糖尿病及其并發(fā)癥,腦梗塞,腦出血,乙肝,丙肝以及肝硬化等疾病的治療護(hù)理.
ask_539400
男，20歲。，醫(yī)生，20歲還能長(zhǎng)高嗎？吃什么東西可以幫助長(zhǎng)高
朱麗嬌
你好
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你好
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男，20歲。你好，醫(yī)生，20歲還能長(zhǎng)高嗎？吃什么東西可以幫助長(zhǎng)高
朱麗嬌
你現(xiàn)在多高？
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大概167
朱麗嬌
父母呢？
朱麗嬌
身高70%遺傳
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母親一米五多
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父親一米6多
朱麗嬌
嗯，首先建議你去拍個(gè)骨縫。看一下是否閉合
朱麗嬌
其次，晚上不要熬夜，多做向上的運(yùn)動(dòng)
ask_539400
我很少運(yùn)動(dòng)
ask_539400
白天都工作
朱麗嬌
嗯，還有多吃高蛋白食物，牛奶。雞蛋。魚(yú)類。海鮮
ask_539400
好的
朱麗嬌
嗯嗯，還是有時(shí)間多鍛煉鍛煉
朱麗嬌
像游泳，跳高，打羽毛球，排球等
ask_539400
好
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那效果會(huì)明顯嗎
朱麗嬌
嗯，還有其他的可以幫助你的嗎
朱麗嬌
需要堅(jiān)持
ask_539400
好的
朱麗嬌
嗯嗯
朱麗嬌
那早點(diǎn)休息吧
朱麗嬌
晚上盡量十一點(diǎn)之前睡
朱麗嬌
生長(zhǎng)激素都是在夜間分泌的
ask_539400
好的
朱麗嬌
嗯嗯
朱麗嬌
那早點(diǎn)休息吧
ask_539400
晚安
朱麗嬌
晚安
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