咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_514415

  男，31歲。想戒酒，每天就差不多喝半斤以上，想問(wèn)問(wèn)有什么辦法

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  喝酒有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_514415

  估計(jì)喝半斤以上五年了

• 彭滔

  是白酒嗎

• ask_514415

  嗯

• 彭滔

  這種情況最好還是逐步去戒酒

• 彭滔

  平時(shí)深刻認(rèn)識(shí)長(zhǎng)期飲酒的嚴(yán)重危害

• 彭滔

  下定決心，讓家人朋友監(jiān)督

• ask_514415

  這我知道，不知道怎么辦

• ask_514415

  有藥物嗎

• 彭滔

  開(kāi)始可以減到一天3兩

• 彭滔

  逐步適應(yīng)后在繼續(xù)減

• ask_514415

  怕自己控制不住

• 彭滔

  沒(méi)有什么好的藥物，主要還是靠自己的意志力及家人的監(jiān)督

• ask_514415

  想問(wèn)問(wèn)能不能改喝茶，或者其他的

• ask_514415

  哦。知道了

• 彭滔

  可以的

• 彭滔

  一般建議喝茶替代

• ask_514415

  想問(wèn)下喝苦丁茶對(duì)男的有影響嗎

• 彭滔

  盡量少放點(diǎn)茶葉就是

• ask_514415

  剛好胖的，可以有減肥作用嗎

• ask_514415

  茶葉是紅茶還是綠茶

• 彭滔

  綠茶

• 彭滔

  平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，少吃肥肉，豬肝等食物，避免久坐

• ask_514415

  知道了

• 彭滔

  好的

• ask_514415

  那想問(wèn)下夜間經(jīng)常做夢(mèng)跟抑郁有關(guān)系嗎

• 彭滔

  有關(guān)系

• ask_514415

  那怎么治療呢

• ask_514415

  天天做夢(mèng)自己都煩死了

• 彭滔

  平時(shí)盡量規(guī)律作息，白天盡量少睡，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜勞累，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_514415

  但自己也沒(méi)有什么太煩心的事情啊

• ask_514415

  能不能具體點(diǎn)吃些什么安神的

• 彭滔

  很多是潛意識(shí)可能你沒(méi)有意識(shí)到

• 彭滔

  比如戒酒的擔(dān)心，壓力等等

• ask_514415

  是的

• 彭滔

  恩

• ask_514415

  那能不能推薦吃的什么安神呢

• 彭滔

  就是安神補(bǔ)腦液

• ask_514415

  好知道了。謝謝

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