咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_851749

  男, 19歲。醫(yī)生，19歲還能不能長(zhǎng)高？現(xiàn)在175，想長(zhǎng)到180，父母都164，168。

• 董春山

  你好很高興為您服務(wù)，你這個(gè)年齡段有部分人還有增高的潛力，需要照腕關(guān)節(jié)X光片子看看骨骺線(xiàn)是否閉合

• ask_851749

  閉合了就不能長(zhǎng)高了？

• 董春山

  是的

• 董春山

  我把促進(jìn)生長(zhǎng)的方法教給你

• 董春山

  希望對(duì)你有幫助

• ask_851749

  拍骨骼要掛什么科？

• ask_851749

  好啊

• 董春山

  骨科

• 董春山

  你需要增加高蛋白高維生素飲食，為生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的原料，同時(shí)促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌增加，高蛋白高維生素飲食主要是雞魚(yú)肉蛋奶和蔬菜，還要有足夠的運(yùn)動(dòng)，騎行，快走慢跑，游泳都可以，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，還要保持充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素分泌高峰主要在夜間睡眠過(guò)程中所以不能熬夜！這是促進(jìn)生長(zhǎng)的基本方法，希望你堅(jiān)持下去，必有收獲！

• 董春山

  這是我總結(jié)的

• 董春山

  希望你堅(jiān)持下去

• 董春山

  可能會(huì)有收獲

• ask_851749

  要早睡咯

• 董春山

  是的

• ask_851749

  那個(gè)就是吊單杠利用地心引力可以助高的吧

• 董春山

  有利

• 董春山

  可以的

• ask_851749

  好吧

• 董春山

  該說(shuō)的我都告訴你了

• 董春山

  早點(diǎn)睡吧，不要熬夜為好

• ask_851749

  晚上幾點(diǎn)分泌激素旺盛？幾點(diǎn)到幾點(diǎn)

• 董春山

  十點(diǎn)前入睡為好

• ask_851749

  好

• ask_851749

  我知道了

• ask_851749

  謝謝醫(yī)生

• ask_851749

  嗯嗯

• 董春山

  再見(jiàn)祝您心想事成

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