咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_883054

  男, 18歲。單杠懸掛自己能增高嗎？每天打多少小時(shí)籃球?yàn)楹?p>

• 周婷婷

  你好

• ask_883054

  你好。。。

• 周婷婷

  懸掛自己這個(gè)估計(jì)會(huì)有一定效果

• 周婷婷

  但是效果怎么樣還不還說(shuō)

• ask_883054

  每天打籃球多少小時(shí)為好？

• 周婷婷

  還不好說(shuō)

• 周婷婷

  你現(xiàn)在是學(xué)生吧

• ask_883054

  18

• ask_883054

  是不是早晨吊半小時(shí)。。。晚上吊半個(gè)小時(shí)中午打籃球。？？？

• ask_883054

  籃球打幾個(gè)小時(shí)為好？天天打。。

• 周婷婷

  這個(gè)還是以自身身體來(lái)看吧

• 周婷婷

  一般運(yùn)動(dòng)量以微微出汗為宜

• 周婷婷

  這個(gè)就是平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，

• 周婷婷

  畢竟身高與基因有關(guān)

• ask_883054

  哦哦我老爸老媽都是一米七多的

• 周婷婷

  出好多汗不一定是有好處，得根據(jù)自身身體素質(zhì)來(lái)看

• 周婷婷

  恩，那你適量運(yùn)動(dòng)就可以啊，沒(méi)必要運(yùn)動(dòng)量太大

• ask_883054

  怎么治療才好。？？

• 周婷婷

  運(yùn)動(dòng)后都會(huì)出汗啊，可以平時(shí)吃點(diǎn)豆制品，喝點(diǎn)牛奶

• 周婷婷

  平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主

• ask_883054

  我也不知道什么運(yùn)動(dòng)才有氧啊。。

• 周婷婷

  像是伸展運(yùn)動(dòng)可以適量多做一點(diǎn)

• 周婷婷

  像是游泳啊，跑步啊都可以

• 周婷婷

  就是不要運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈

• ask_883054

  。。。。功夫可以嗎。。。

• 周婷婷

  像百米沖刺就不適合

• 周婷婷

  可以啊，

• ask_883054

  就是要慢慢來(lái)？像太極一樣？

• ask_883054

  跑步也得慢跑？

• 周婷婷

  不要過(guò)快就行

• ask_883054

  好吧我大概明白了

• ask_883054

  過(guò)快就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_883054

  遠(yuǎn)跳能長(zhǎng)嗎

• ask_883054

  為什么跳繩這么快可以長(zhǎng)高。。？

• 周婷婷

  刺激骨骼的增長(zhǎng)就可以長(zhǎng)高，

• ask_883054

  那是快跑好刺激骨骼還是慢跑好刺激骨骼。。

• ask_883054

  我不介意跑的時(shí)間。。

• 周婷婷

  還是慢跑吧，

• ask_883054

  好謝謝醫(yī)生我問(wèn)題大致解決了

• ask_883054

  88

• 周婷婷

  恩不客氣

• ask_883054

  好

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