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男，21歲。請問準備22歲的男性青年需要怎么調(diào)理生活和飲食鍛煉，在最后的骨骼愈合之前長高。本人身高165，父親168
朱麗嬌
護師
鄭州隴海醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾病：心絞痛,心肌梗死,高血壓,糖尿病及其并發(fā)癥,腦梗塞,腦出血,乙肝,丙肝以及肝硬化等疾病的治療護理.
ask_754685
男，21歲。請問準備22歲的男性青年需要怎么調(diào)理生活和飲食鍛煉，在最后的骨骼愈合之前長高。本人身高165，父親168
朱麗嬌
你好
朱麗嬌
在嗎
ask_754685
在
朱麗嬌
現(xiàn)在還上學嗎？
ask_754685
上大學
朱麗嬌
好的，那晚上盡量不要熬夜
朱麗嬌
多吃高蛋白食物，牛奶。雞蛋，魚類
朱麗嬌
生長激素都是在夜間分泌的
ask_754685
鍛煉方面呢
朱麗嬌
平時多做引體向上得運動
ask_754685
好的
朱麗嬌
像游泳。打秋風
朱麗嬌
打球。跳高
ask_754685
好的
朱麗嬌
嗯嗯
朱麗嬌
尤其是不要熬夜
朱麗嬌
還有其他的可以幫助你的嗎
ask_754685
沒有了
朱麗嬌
好的，哪有問題再聯(lián)系
朱麗嬌
拜拜
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